有关孕期滋阴养胃的食疗食谱

BY：Obelia 2024-07-16 13:36:53 883 ℃

材料粟米粉200克。

做法

1.将粟米粉加适量清水，揉成粉团，再用手搓成长条状，做成小丸子，备用。

2.锅置火上，加入适量清水，大火煮沸，将丸子下入锅内，小火煮至丸子浮在水面后再煮3～4分钟，加盐调味即可。

温馨小提示

滋阴养胃，清热止呕。适用于胃阴亏虚所致的呕吐或时作干呕，口燥咽干，胃中嘈杂不舒等症。

材料白萝卜、面粉各150克，猪瘦肉100克。

调料姜、葱、盐、植物油各适量。

做法

1.白萝卜洗净，切丝，用油翻炒至五成熟，备用。

2.猪瘦肉洗净，剁碎，加白萝卜丝、调料，调成白萝卜馅。

3.将面粉加水和成面团，揪成面剂，擀成薄片，包入萝卜馅，制成夹心小饼。

4.锅置火上倒油烧热，放入小饼烙熟即可。

对于那些脾胃不太好的孕妈妈，要特别注意怀孕期间的饮食，特别是怀孕早期，由于早孕反应的出现会导致孕妈妈经常呕吐，因此，孕妈妈们可以吃一些，滋阴养胃的食疗食谱，在这里，亲亲宝贝小编就为广大孕妈妈们推荐两款，孕期滋阴养胃的食疗食谱。对于那些脾胃不太好的孕妈妈，

材料:鸭肉400克、白菜100克、芹菜100克、香菇50克调料:盐、鸡精、姜片、淀粉水各适量做法:1.将鸭肉洗净，切成小块，放入开水中焯，去血沫备用;将白菜去叶洗净，切丁;芹菜洗净，切丁;香菇泡发，也切丁。在孕中期，准妈妈可适量地食用性凉的鸭肉，滋阴养胃。

粟米丸子材料粟米粉200克。调料盐少许。做法1.将粟米粉加适量清水，揉成粉团，再用手搓成长条状，做成小丸子，备用。2.锅置火上，加入适量清水，大火煮沸，将丸子下入锅内，小火煮至丸子浮在水面后再煮3～4分钟，加盐调味即可。温馨小提示滋阴养胃，

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