宝宝说梦话是病吗？
BY：Serepta 2024-10-18 22:59:16 25 ℃
说梦话，一般是神经紧张造成的，睡前最好不要让情绪过于激动，不要让孩子看激战片，过于刺激的动画片，睡前给孩子喝杯牛奶，帮助调理睡眠质量。
摇篮网友：我的儿子今年4周岁，上幼稚园小班，近两周内每天晚上睡觉时都说梦话，而且一晚上要说很多次，不知是何原因？
茅于燕： 要孩子不多说梦话，最关键的有4点：
1、白天不要让他过于兴奋，特别是睡前一小时，不要让他看紧张的电视、不要玩剧烈的游戏、不要在这个时间严厉批评教育，使他留下强烈的印象，以致在大脑皮层上形成兴奋灶；
2、提高睡眠质量，严格控制睡眠的外环境，如温度、亮度、噪音、湿度等；
3、睡时有亲人陪伴，讲一两个无关紧要的小故事，转移他的注意力；
4、孩子说梦话时不要唤醒他，可以轻轻拍拍，安慰他。第二天也不用提夜里的事。
相信过一段时间他会改变的。
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