![](/uploads/images/nologo/951625.jpg)
除此之外,一些影响补骨功效的不良生活习惯也应多加留意。如避免食用过量的茶、咖啡等刺激性的东西。冬季也尽量少喝酒,以免降低身体的抵抗力。不要将含草酸多的食物(如菠菜、苋菜、莴笋)和鱼汤、骨头汤等高钙食物一起食用,以免草酸和钙结合成草酸钙而影响钙的吸收。少食油腻煎炸之物,也可以保证进补功效。
冬季补骨骼,“吃骨补骨”靠谱吗?冬
入了冬,天气会越来越冷,我们户外活动的时间也就更少了,这种时期,我们身体的骨骼必然会出现一些问题,对于体质弱的朋友来说,骨质疏松会悄然而至,面对这样的健康问题,我们是不是可以用传统的吃骨补骨的方法呢?冬季此时日照时间短,人体缺乏能促进钙在体
冬季就要“吃骨补骨”隆冬
冬天怎么做羊肉吃最滋补眼看入了冬,此时日照时间短,人体缺乏能促进钙在体内“安营扎寨”的维生素D,再加上运动量减少,骨质疏松甚至骨折都会悄悄袭来,让人避之不及。况且,近年来骨质疏松已跃居常见病、多发病的第七位。绝经后妇女50%以上、老年男性2
秋冬季节要进补,“吃骨补骨”秋
眼看入了冬,此时日照时间短,人体缺乏能促进钙在体内“安营扎寨”的维生素D,再加上运动量减少,骨质疏松甚至骨折都会悄悄袭来,让人避之不及。况且,近年来骨质疏松已跃居常见病、多发病的第七位。绝经后妇女50%以上、老年男性20%以上患有骨质疏松。
Hash:9c518d17659e956ff00ffc5bb0205bd34820b6f1
标签:
冬季
补骨
【声明】本文由用户Viridis发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。