第一产程中产妇可取什么姿势才轻松分娩

BY：Viveka 2024-08-15 12:35:54 86 ℃

其实影响分娩的难易度的因素有很多的，而做适合自己的分娩姿势是很重要的，适当的分娩姿势可以大大促进产程的。下面就为你们介绍分娩的第一个产程。

第一产程开始后，产妇根据自己的感觉便会做出各种姿势。有的人愿意走来走去，这样会促进子宫的收缩，加快产程的进展；有人愿意骑坐在椅子上或采用跪姿；也有的人愿意趴下等。

分娩的第一产程的分娩姿势

前倾式坐姿是指骑坐在椅子上，面朝椅背，孕妇感到这种姿势非常舒服，可以把垫子放在椅背上，缓和手臂受到的压力。前倾式跪姿是指双膝分开着地后，身体趴在棉被或枕头上，等阵痛小时可以斜靠着坐在一边，头部保持不动。

这几种姿势可交替使用，都比一味地躺在床上更能缓解阵痛。但要注意的是：无论用何种姿势都应注意保持背部的平直，并尽量使身体前倾，可以慢慢摇动骨盆，但不要将腰部拱起。这样，可以利用胎儿的重力促使宫颈打开，也可减轻胎儿对背部的压力，改善腰背的疼痛感。

小编总结：如果对于分娩姿势还不是很了解的孕妇就要咨询一下专业人士了，其实医生也不好要求产妇的分娩姿势，因为适合不适合只有产妇自己一个人才知道的。

产妇在第一产程时医生护士会进行精心的护理，但产妇也需要配合做适当的调理，更有利于分娩的顺利进行。1、以深呼吸为主一感觉到宫缩时，就开始吸气，并放松双肩，做缓慢而深长的呼吸。呼气的过程是一个持续缓解紧张情绪的过程，时间比较长。在吸入新鲜空气前，尽量将体内的空气呼出体外。在整个宫缩期间，尽

在整个产程中第一产程所需的时间最长。从子宫开始规律宫缩到子宫颈口完全开全为止，初产妇平均需花费10-12小时，但也有更长或较短时间的。经产妇大约仅用4-10小时。但第一产程需要的时间会因人而异，假如产妇过于紧张，会延长分娩的时间。因此，产妇

第一产程开始后，产妇根据自己的感觉便会做出各种姿势。有的人愿意走来走去，这样会促进子宫的收缩，加快产程的进展；有人愿意骑坐在椅子上或采用跪姿；也有的人愿意趴下等。前倾式坐姿是指骑坐在椅子上，面朝椅背，孕妇感到这种姿势非常舒服，可以把垫子放在

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