女性要重视经期卫生
BY：大叔18岁 2024-07-16 22:24:58 825 ℃
月经期由于盆腔充血，胞宫经血下行.血室开放，抵抗力减弱。又容易发生情绪波动，若不注惫摄养可导致妇科疾病，故应重视经期卫生。
驱寒就吸
经期胞宫气血空虚，应注意保暖，避免受寒、.雨涉水或冷水淋洗、游泳等，以防止月经失调、痛经、带下及其他妇科杂病。
劳逸适度
经期失血可导致气血损耗，机体易感疲劳，故不宜做超越本身体力的劳动或做剧烈运动并保证充足的睡眠、保持充足的精力。
调摄饮食
经期不宜过食辛辣香燥伤津食物，以免耗伤阴血或热迫血妄行，但也不宜过食生冷之品以防导致寒滞血脉、经行不畅。
心情舒杨
经期因经血下注.阴血不足，肝气易郁，情绪容易失控，或优思烦怒.以致气血逆乱，导致月经失调等症，故应保持心情舒畅.维持气血正常运行，避免疾病发生。
防病保健
男性女性的生殖卫生都很重要
有些妇女的性生活尚属正常，但却往往会在性生活过后由于白带增多而伴有鱼腥似的臭味，尤其是在月经期和性生活后情况更为严重，甚至于行走或运动时便能闻到，使她们倍感尴尬和苦恼。所以，不能忽视性生活后女性下身的鱼腥臭味。的确，性病并非都由不洁性交引起，被褥、毛巾、浴盆、坐便器上沾染的病原体间接导致的性病占发病总数的40%。
女性卫生巾这样放才是最卫生的
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