产后妈咪保护眼睛很重要

产后妈咪身体消耗过大，更加容易疲劳。尤其是眼睛因为少气血而容易变得视力模糊，眼皮水肿，长出皱纹。产后为防止或推迟眼部皱纹的产生，应注意眼部皮肤的保养，小编来介绍一些保养方法。1.戒除日常的不良行为习惯戒除不良的行为习惯，如：不要眯眼睛看东西;不要经常刻意眨眼;不可忽视眼皮浮肿，要查明病因，对证下药;若减肥要采取渐进式，因为体重骤然下降，皮肤没有足够时间应体内脂肪的减少，就会造成皱纹;化妆卸妆时不要用力拉扯皮肤等。2.注意日常防护夏天是眼部皮肤比较容易受损的季节，所以你每天都要小心地呵护这一部位的皮肤。首先要避开极端的紫外线照射，大部分皱纹的产生或加重以及眼部肌肤失去弹性都是因阳光所致，因此白天出门一定要涂上眼霜，或者戴上太阳眼镜。不要将过多的滋润物涂得太靠近眼睛，这样会刺激眼部皮肤和引起浮肿。保证充分的睡眠和正常的休息，否则也会造成眼部浮肿发黑。经常按摩眼部，通过肌肉运动来促进血液循环。还有一些女性喜欢睡前吃东西或喝过多的水，月经来时吃高盐分食物，这样也会减缓皮肤的水分代谢，因此都应避免。上床睡觉前一定要做好眼部清洁卸妆工作。3.常做眼部运动为强化眼部四周肌肤，使之富有弹性，可常做眼部运动。比如尽量睁大眼睛，持续几秒钟;徐徐闭上双眼，到上下眼皮快要接触时再睁开。动作要缓和，每次运动连续重复5次，一日可做数次。4.补充养分和水分为减少眼部四周的皱纹，必须供给眼部皮肤足够的养分和水分，除了应及时补充失去的水分外，选用合适的眼霜也是一个重要的环节。涂眼霜时切忌胡乱涂抹，正确的方法是：首先以无名指沾上少量眼霜，用另一手的无名指把眼霜匀开，涂抹在眼皮四周，最后以打圈方式按摩5～6次。

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