夏季的时候我们会发现,在这时候是比较炎热的,所以很多人都会产生中暑等问题,对我们健康来说是会造成影响的,所以大家在夏季的时候就要学会清热解暑的方法才行,这是我们夏季健康养生很重要的一个情况,那么具体怎么做比较好,一起看看吧。
夏季的时候是非常炎热的,在这时候很多人都容易产生身体问题,特别是中暑的情况很常见,在这时候我们就可以服用些中药,对因暑热引发的头痛、目赤、咽喉肿痛有治疗及预防作用。薄荷有干、鲜两种,以鲜为好,可单味泡服或加入茶叶中泡服,这是夏季清热解暑的好选择。
中医认为,金银花性寒味甘,它是古代清热解毒的圣药,所以大家在夏季的时候完全可以服用金银花来起到清热解暑的效果。而且现代医学研究证实,金银花有较强的抗菌作用,广泛用于风热感冒、咽喉疼痛、口糜目赤以及外科皮肤疮疡、丹毒等症。在酷暑炎夏,金银花可清热、降温、解暑,并对预防夏季小儿痱毒疖肿等病症也有良好作用,可单味泡服或加入茶叶中泡服,服用起来是非常方便的,大家可以放心的去选择服用。
除了上面介绍的这些中药材,我们还可以服用些西洋参,这也是非常好的清热解暑中药材,特别是对因暑热引发的口渴、心烦、多汗及四肢无力有治疗及预防作用。可单味泡服或含服,也可加入茶叶中泡服,大家不要错过。
上面推荐的几款中药材,大家在平时不会陌生,特别是在夏季的时候,我们完全可以选择服用这些中药材来进行养生,可以很好的帮助我们人体清热解暑,同时对夏季常见的一些身体不适情况,也完全可以服用这些中药材来改善。
中医药粥清热解暑适合老年人
老年人是很注重养生的,中医专家介绍说夏季老年人多喝下面的几款粥品,更有助保健养生。菊花粥菊花10~15克,研末;粳米100克,加水适量煮粥,待粥将成时,调入菊花末稍煮至沸即可食用。菊花粥不仅可作为清热解暑的饮料,久服还能明目平肝。薄荷粥鲜薄
夏季推荐用中药泡水 能有效清热解暑
薄荷有干、鲜两种,以鲜为好,可单味泡服或加入茶叶中泡服,这是夏季清热解暑的好选择。上面推荐的几款中药材,大家在平时不会陌生,特别是在夏季的时候,我们完全可以选择服用这些中药材来进行养生,可以很好的帮助我们人体清热解暑,同时对夏季常见的一些身体不适情况,也完全可以服用这些中药材来改善。
什么菜清热解毒去火-清热解毒中药有哪些-活血调经的中药有哪些-清热去火食物有哪些-4种食物是清热解毒的神药
一、清热解毒中药有哪些1、土茯芩土茯芩,双子叶植物药百合科植物光叶菝葜的干燥根茎。有解毒,除湿,利关节的功效。主治梅毒,淋浊,筋骨挛痛,脚气,疔疗疮,痈肿,瘰疬。土茯芩,双子叶植物药百合科植物光叶菝葜的干燥根茎2、金银花金银花为忍冬科植物忍冬的花蕾,含绿原酸,肌醇,黄酮类成分
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