我们补肾时需要注意的误区

我们在生活中经常是会看见各种像“疲劳就是肾虚”、“肾虚就要补肾”，这类的广告，使得很多人都是觉得自己虚，所以不少人就是开始买补肾药来吃，很多人其实是不需要补肾，但是吃了一些药物后对身体反而是不利，下面就是来看看补肾的误区吧。

误区1：不分阴阳乱吃补药

专家说，中医的肾概念主要是从功能的角度来说的，涵盖了人体的生殖、泌尿、神经、内分泌、呼吸、骨骼等组织器官的一些生理功能。而中医的肾从西医的角度来看是难以理解的，西医的肾概念只是从解剖学角度出发的肾。不管是是阴虚还是阳虚，我们如果是盲目的补肾的做法是错误的，肾虚是分为肾阴虚、肾阳虚、肾气虚、肾精不足、阴阳两虚等类型，而中医是讲究阴阳平衡，补错了是会破坏身体的平衡，是会加重病情。

误区2：乱吃六味地黄丸

有的人性功能不太好，听说吃了六味地黄丸效果挺好，结果吃了之后病情越来越重。为什么会出现这种情况呢?因为给他推荐药的那个人是阴虚证，而他是一个阳虚证，虽然性功能不好的症状相同，但病机不一样，同时还有平时脾胃就不太好，比较怕冷。所以吃了滋阴的六味地黄丸以后大便更加不好，就是典型的把药吃错了。六味地黄丸不是适合所有人，肾阴虚的人服用六味地黄丸是会有不错的效果，专家建议，如果你实在搞不懂，最好还是到正规医院找个中医师，请他把脉，看看是否适合服用六味地黄丸。

误区3：“补肾”就是壮阳

中年男人都误认为补肾药是“壮阳药”，以为一吃就灵。汤水福解释，“虚”主要是功能低下、营养缺乏的结果。肾虚会表现出与肾相关的机能减退。比如脑子反应慢、不长个儿、性功能低下、容易骨折、夜尿多、憋不住尿、腰腿酸软等。这些也都是中年人常见的情况，但并不能一概而论，凡出现上述症状就肯定是肾虚所致。很多人都是因为自己性功能低下，就是要求自己补肾，吃一些壮阳药，其实自己的病情多是因为心理压力大、劳累过度等造成的。

补肾是我们现在生活中非常热门的一个话题，但是我们要注意补肾和壮阳不是一回事，所以我们是需要很好的注意这个问题，在平时的生活中要注意不要盲目的吃一些补品，所以大家平时要多了解一些这些方面的内容。

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一、补肾食物介绍麦芽油：严重缺乏维生素e会导致阴之茎退化和萎缩。性的激素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况，所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。核桃补肾又补脑的核桃最适合现代男士，拼搏之余补补虚耗过度的脑力，更有竞争力。蜂蜜：

补肾常识_男人怎样快速补肾

一、男人怎样快速补肾7个补肾小常识避免劳欲体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此一定要量力而行，劳作有度。睡眠养肾充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。大便要畅通大便不畅

食疗补肾,10食疗补肾法补肾

黑豆能养血补虚，塘虱滋阴补肾，红枣补血健脾，合而为汤可用于调理女士血虚头痛，或因肾虚、肾气衰弱所产生的耳鸣以及血小板减少等。食疗作用改善房事疲软不举，不持久，疲劳及肾虚。

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