跑步脚臭怎么办,勤换鞋袜保持脚部干燥

生活中很多人都喜欢健身，跑步就是一个很好的健身项目，经常跑步对身体的健康有很好的促进作用，同时还能起到减肥瘦身的作用。一些人在跑步之后也会遇到一些烦恼，比如脚臭。跑步脚臭怎么办呢?脚臭是很多人的一个烦恼，有些人甚至不跑步的时候也有脚臭的情况，一旦参加一些体育锻炼，汗液分泌旺盛，更容易出现脚臭的情况。下面为大家介绍一下跑步脚臭怎么办!

首先来了解一下脚臭的原因，跑步脚臭的原因很可能是由于汗液分泌旺盛导致的，脚步的细菌、霉菌在汗液的浸润下会以更快的速度繁殖，这样的话就更容易发生脚臭的情况。

那么怎么解决跑步脚臭的问题呢?对于跑步脚臭的问题，我们要注意保持脚部肌肤的清洁及干燥，避免细菌的自升级繁殖，跑步之后要勤换鞋袜，如有时间的话可以洗脚。鞋子选择不当也会导致脚臭的发生，比如有些劣质的鞋子，透气性不好，这样的鞋子容易导致脚臭的出现，所以跑步的时候我们要选择一款透气性较好的鞋子。脚气脚癣等脚部疾病也会导致脚臭的发生，如果有脚部疾患的话，我们要及时的采取治疗措施。另外我们在饮食方面也要注意，一些重口味的食物也可能会导致脚臭的发生，比如辣椒、大葱，大蒜等会导致脚臭的出现!

脚臭让我们非常的苦恼，那么去除脚臭的偏方有哪些呢?为大家介绍两则去除脚臭的偏方。

1、霉素去脚臭法，土霉素是一种常见的药物，这是解决脚臭的好方法，取两片土霉素，研成粉末状，然后涂抹在脚趾缝隙中，这样就能改善脚臭的问题!

2、黄豆水治脚臭

去200克黄豆，打碎之后放入锅中，加入适量的清水，水可以多加一些，保证能没过脚面，用小火煮黄豆半个小时，倒入盆中，泡脚。对于脚气的治疗效果非常的好，可以去除脚气引发的脚臭。

跑步脚臭怎么办?以上为大家介绍了跑步脚臭的原因，也为大家介绍了预防跑步脚臭的方法，同时为大家推荐了两个去除脚臭的小偏方，效果非常的好。如果在跑步的时候出现了脚臭的情况，要注意保持脚部的卫生干燥，选择合适透气的鞋子!