不孕不育必看：看完你就等着做妈妈吧！
BY：Elsa 2024-07-19 19:38:21 489 ℃
还在为怀不上孩子而内心纠结吗？不怕不怕，一起来看一下吧，希望对大家有所帮助。
TOP1吃吃喝喝，自然孕育
男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低。减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧！而女性则可以经常喝清茶。
研究表明，女性每天喝半杯清茶，怀孕的几率会提升7倍。
TOP2清洁健康，孕育生活
拒绝酒精：含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等，极易引起染色体畸变，导致胎儿畸形；
拒绝香烟（甚至是二手烟）：烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化，有些有害诱变物质会导致精子数量下降，甚至阳痿：
拒绝过度锻炼：女性脂肪过低会造成排卵停止或症状明显的闭经，严重的会导致女性失去怀孕能力。所以坚持经常体育锻炼是好事，但不能过度哦！
TOP3保持清爽，轻松穿着
男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低，所以建议男性穿透气性短裤，宽松的外裤，尽量避免洗澡水过热，减少桑拿次数。不要经常骑自行车，或者进行一些激烈的体育运动。
TOP4轻松计算，快乐排卵
你可能听说很多可以帮助怀孕的药物，但是在选择之前，一定要慎重咨询医生。其实，想生宝宝，最关键也是最简单的方法就是准确掌握排卵周期。孕育就像一场数字游戏：
来月经之前的14天开始排卵，如果你的生理周期长度为24--30天，那么你的排卵期大约在第10--16天之间。
一个卵子一般只能存活12-24小时，所以排卵后行房往往太晚了，达不到受孕的目的。
精子存活时间长达72小时，在排卵之前每3天同房一次比较容易受孕。
TOP5巧用机器，准备把握
排卵预测器是提升受孕机会的好帮手，它会迅速而准确地检测到尿液中黄体荷尔蒙是否增加（LH高峰），这种状况常常发生在排卵之前的24-36个小时。在发现LH高峰之后的3-6小时之内行房，最容易达到受孕的目 。
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不孕不育妈妈好孕后经验总结分享
知道自己好孕的那刻，不知道是笑还是哭，因为我以为自己再也做不了妈妈。我从16岁来月经就很稀少，手脚冰凉不必说，但是月经也算准时。后来20多岁出来参加工作，吃饭不定时，熬夜加上天天对着电脑就开始痛经，后来一次比一次疼，但是自己也是吃吃止痛药就
备孕妈妈必知三大治疗不孕不育的误区
对于不孕不育，很多年轻夫妇都表现的非常无奈和无力，于是跑遍各大医院寻求治疗。有些夫妻甚至轻信一些小广告和传言使用各种所谓的“土方、秘方”。其实有些夫妻无法孕育和一些传统治疗不孕育的误区有关。所以处在不孕不育的年轻夫妻一定要知道一下三大误区。但是根据多项调查显示，在不孕夫妇中，单纯女性原因占到百分之四十到五十五。所以不孕夫妇应该共同检查确认病因。除了男性女性的身体原因外，还有可能是夫妻双方的性生活障碍或对性知识缺乏及各种不明原因也会造成不孕不育。
不孕不育必看：看完你就等着做妈妈吧！
不怕不怕，一起来看一下吧，希望对大家有所帮助。TOP1吃吃喝喝，自然孕育男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低。研究表明，女性每天喝半杯清茶，怀孕的几率会提升7倍。精子存活时间长达72小时，在排卵之前每3天同房一次比较容易受孕。TOP5巧用机器，准备把握排卵预测器是提升受孕机会的好帮手，它会迅速而准确地检测到尿液中黄体荷尔蒙是否增加，这种状况常常发生在排卵之前的24-36个小时。在发现LH高峰之后的3-6小时之内行房，最容易达到受孕的目的。
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