如何坐月子才科学？5大要点要牢记
BY：Galatea 2024-07-19 19:25:05 673 ℃
宝妈们都清楚坐月子很重要，但是如果坐月子的方式不正确，不仅不利于宝妈的身体恢复，甚至会给宝妈造成伤害。如今提倡的是科学坐月子，那如何坐月子才科学呢？如果大家想要了解这方面的内容，请一定别错过了下面的介绍：
1、在孕产期，尤其是在坐月子期间要注意早晚刷牙(用温水)。
俗话说“生个娃娃掉颗牙”，孕产期是牙病的高发时期，老传统中关于月子期间不能刷牙的说法，可千万不要轻信，不然等月子坐完，牙齿就跟着坏了，补牙真的很疼的!
2、要注意及时更换合适的内衣。
月子期间及时更换内衣直接关系到乳房的健康，而乳房的健康又直接关系到宝宝的喂养情况，所以这一点是很重要的。
3、产后用卫生巾最好用棉面的，而且要勤换。
由于产后恶露较多，卫生巾也要注意时常更换，不然就会滋生细菌，影响到生殖健康，一旦发生感染，那可不是闹着玩的。
4、在坐月子期间最好躺着喂奶，有利于子宫恢复。
在坐月子的最初阶段，躺着喂奶是最好的选择，因为这样最有利于子宫的恢复。
5、月子期间一定要适量活动。
虽然坐月子应该以休养为主，但是适当的活动也是必不可少的。
如何坐月子才科学呢？对于宝妈而言坐月子是很重要的，通过科学坐月子宝妈的身体能获得更好的恢复，这样不仅对宝妈有好处，同时也有利于宝宝的健康成长。上面小编已经向大家详细的介绍了宝妈坐月子期间应该注意的事项，希望能给宝妈们提供一些帮助。
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