0-1岁的
宝宝生长发育非常快,尤其是前半年,其
体重可达出生时的两倍多,除坚持
母乳喂养外,4个月后应逐渐
添加辅食,如
果菜汁、米汤、
蛋黄派、
鱼泥、肉泥、饼干等,为以后逐渐
断奶打好基础。此时添加食物应遵循下列原则:由稀到稠,由少到多,由细到粗,由一种到多种,并在宝宝身体
健康、
消化功能正常时添加。具体有以下几点:(1)采用纯
母乳喂养,可以喂养至6个月。如果
人工喂养,则应尽量采用
铁强化
奶粉,可以满足
婴儿生长
发育的需要。(2)婴儿自2个月起可在
哺乳后加喂淡
果汁,果汁中的
维生素C可促使食物
中铁的吸收。4-5个月后可进少量
果泥。(3)自4-5个月起可加用
米粉或面糊(有铁强化的
米粉更好),也可每次加
蛋黄1/2个或鱼泥10-15克。(4)7-8个月后可用粥或
面条代替米粉或面糊,每次25-30克,每天2次。烹饪时还可加一些
肉末、鱼泥或
动物血及少量(切碎的)。注意营养均衡,应在一天中合理搭配各种食物。
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一、宝宝天冷的饮食(一)蛋黄豆腐主料:北豆腐蒜苗海米红咸鸭蛋黄配料:食用油盐糖料酒鸡精香油葱姜鸡汤做法:1、将豆腐切成块,用开水焯一下控干水分放入盐、鸡精入味;2、将海米用清水泡发洗净切成末,蒜苗、葱、姜洗净切成末,咸鸭蛋黄碾碎;3、坐锅点火倒
宝宝饮食食谱,宝宝饮食的注意事项
孩子的饮食是有很多的讲究要点的,在平时生活中不要给孩子吃一些比较刺激的食物,多给他们补充一些富含蛋白质和维生素的食物,因为这一类的食物对宝宝的身体都是有很大的帮助的,另外宝宝也需要长身体,这就需要补充大量的钙物质,能让孩子的身体能够更好的成长。
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一、适合一岁宝宝的健康饮食一日食谱举例1:8:00母乳或幼儿配方奶200毫升,肉松粥1小碗10:00饼干3-4片,酸奶50克12:00软饭1小碗,碎肝炒青椒1小盘,蔬菜汤半碗15:00香蕉1根,蛋糕1块18:00虾皮碎菜包2个,白米粥1小碗21:00母乳或
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