孕前做好这4点让你实现快速怀孕
BY：Ava 2024-07-18 23:29:24 579 ℃
1.去医院做基因检测
如果基因检测中，你的身体适合怀孕，那么你有很大的可能成功怀孕。检查你是否属于适合生产的体型，向医生或护士咨询如何能让自己的身体更适合怀孕。基于你的种族背景和家族病史，医生或许会鼓励你去进行基因筛查，看看你和你的丈夫是否是严重的遗传疾病携带者，例如囊胞性纤维症、镰状细胞疾病或其他遗传病。这些检查并不复杂，只需要提供夫妻双方的唾液和血液样本。
2.弄清楚你何时排卵
快速怀孕最重要的一点就是弄清楚何时排卵。把卵子想象成靶心，将精子想象成箭头。箭头需要射中靶心你才能怀孕。女性在一次月经周期内排卵一次，所以一个周期内只有几天内的性生活可以使女性怀孕。知道你何时排卵意味着你和你的伴侣可以有的放矢，而不是寄希望于运气。如果你的月经周期不调，那么弄清楚排卵周期就会很困难，最好询问医生的意见。
3.在正确时间做出努力
一旦你知道你何时排卵，一定要在排卵期尽量地安排性生活，排卵期开始的前3天就可以开始努力了。一个月中你可能有好几天可以怀上宝宝，因为精子可以存活3至6天。那就意味着，如果你周一进行了性生活，精子可以暂时存活在输卵管内，等待着卵子，直到周四甚至周日结合成受精卵。如果你不确定你的排卵期，有一个很简单的方法去检验，那就是每隔一天进行一次性生活。如此频率的性生活可以保证输卵管内每天都有健康的精子，等待着和卵子结合。
4.为精子做好准备
精子健康、强壮、数量众多的时候最容易与卵子结合。减少酒精摄入、戒掉烟草和消遣性毒品、摄入足够的基本营养元素、避免桑拿等都可以保证精子的健康和数量。你的伴侣越早采取这些措施，他的精子就越有时间发展的更好。现在为精子做出的改变，等到3个月后会有成果。
所以，女性孕前除了要做好以上的4点外，还要注意营养的补充，注意合理饮食，摄入充足的蛋白质、维生素和各种微量元素，另外，也要积极锻炼身体，增强自身的抵抗力和免疫力。
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