过完年之后,很多人都发现自己肥了几圈,太过放松加上饮食不规律,暴饮暴食,导致脂肪和毒素堆积,造成身体肥胖,脸色变差,所以节后排毒减肥成了人们最关注的问题,今天小编就教大家自制减肥茶,帮你节后消脂排毒,快速恢复苗条身材,一起来看看吧。
做法:
对于长期在办公室工作的职业人来说,会有头痛、头昏等症状,更因此无法集中注意力和专心思考,喝一杯集合决明和菊花令醒脑明目就最好了,而且更有减肥功效,想瘦身的MM们就不要错过了。
材料:干菊花4至5朵,柠檬4片,蜂蜜5汤匙,热开水800ML(大约2大杯)。
做法:
1.将干菊花冲洗一下,放在壶里,注入热开水。
3.泡到菊花出味,开水变温。
4.柠檬切片。
6.整壶菊花柠檬蜂蜜茶放入冰箱冷藏变冻,喝前加入冰块4至5片。
泡茶提醒:柠檬片和蜂蜜都要待水变温时加入,不然会破坏维生素和一些有用的成份。另外,柠檬一次不要加太多,多了会影响味道。
做法:
2.所有材料加到一起搅拌均匀泡3分钟左右即可饮用。
瘦身饮中加入薄荷更令口感更舒爽,整份瘦身饮更有消滞作用,对于解决饱胀的肚子可谓一大良方。
材料:苹果1/3个,苹果茶包1包
做法:
1.苹果洗净,切小丁备用。
2.将苹果丁及茶包放入杯中,沖入沸水焖约20分钟即可。
做法十分简单,堪称懒人瘦身法的经典,苹果的瘦身功效无人质疑,制成茶喝口感更为清新。
材料:荷叶5公克,枸杞10公克,黄耆15公克,何首乌10公克,水700cc
做法:
1.荷叶放入沸水中汆烫至叶片颜色变深,取出备用。
2.将其余药材,以冷水沖洗去除杂质,备用。
3.取一汤锅,放入水700cc、作法1的荷叶与作法2的药材,以大火煮沸后,盖上锅盖转小火续焖煮约25分钟后,将药材过滤即可。
也正因为“毒素对人体的危害之大”,市面上一些所谓的美容医疗机构,打着“排毒”的旗号到处招摇撞骗,宣称排毒素,不仅能拉高颜值,而且还能治病,甚至还能长寿!1、拉升颜值靠“洗肠排毒”?但实际上,“洗肠”根本就起不了排毒的作用,更无法达到美容效果。2、养颜靠吃“排毒养颜药”?有些人之所贴上足贴后,足部会发黑,主要是因为脚部的汗水浸润了足贴的竹炭成分,从而让人误以为身体的湿气被排出了体外。
身体容易有水肿状况发生。其较高的纤维素令肠道内的废气及废物排出体外,有助预防大肠癌。
春天排毒也是非常有讲究的,饮食、运动等都是不错的方法,下面为你详细介绍常见春季排毒养生的方法。常见的四个春季排毒养生的方法你清楚了吗,春季排毒养生是非常重要的,所以我们春季一定不能懒,需要让自己的各种器官动起来,加快新陈代谢,平时多喝水、多运动,可以多排汗排尿,以达到排毒的目的。
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