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南瓜当中富含丰富的微量元素和各种营养,特别是钴的含量是别的好多蔬菜无法比拟的,而且南瓜还富含丰富的维生素A,特别是南瓜还可以起到促进消化吸收和生长发育的作用,不管是大人还是婴儿吃南瓜都对身体好,那么婴儿南瓜粥的做法有什么?下面我们就来进行一下简单的了解。
1、先将南瓜去皮和内籽后,洗净切成片状备用。
2、淘净米后再泡30分钟,让米粒充分吸收水分。
3、将米及南瓜块置入锅中,加入适量水。
4、先用猛火煮,然后改用中火,不断搅拌,并用勺子将蓝瓜捣碎,直至米粒和蓝瓜完全烂熟。
5、锅中的米和水先用旺火煮沸后,要赶快转为小火,注意不要让粥汁溢出来,再慢慢盖上锅盖,要诀是盖子不要全部盖严,用小火慢煮,即可成就一锅美味南瓜粥了。
6、在煮好的南瓜粥加入适量白糖待,其冷却一下就可以食用了。
注意事项
掌握好煮粥的火候。
冷水下米煮粥好。因为煮粥时要将米粒与冷水一起放入锅中煮沸,才能让米粒充分吸收水分,煮出来的粥才会比较香软。否则,米粒较硬,粥不稠。
通过上述的介绍,我们知道了婴儿南瓜粥的做法有什么了在婴儿需要吃辅食的时候,我们一定要给孩子添加适当的辅食促进宝宝的发育,另外在给孩子选择辅食的时候一定要选择营养丰富,而且还容易吸收的,这对宝宝的肠胃有好处。
婴儿可以吃南瓜吗,南瓜粥有哪些做法
多吃南瓜可用于儿童蛔虫、绦虫的治疗,并能减少麻疹的患病危险和死亡率。南瓜中含有的甘露醇,减少粪便中毒素对人体的危害。
婴儿吃南瓜粥好吗
宝宝到四个月以后,就要开始添加辅食了,什么样的食物既可以让宝宝胃口大开让很增加营养呢,这里推荐南瓜粥,首先南瓜中含有多种维生素、微量元素以及钙、磷等成分,营养价值高,能增强宝宝机体免疫力,维持生长发育,防止宝宝便秘,保护胃肠粘膜,避受刺激,加强胃肠蠕动,促进消化,同时南瓜煮熟后又细又软,容易做成泥状
婴儿可以吃南瓜粥吗
比如说南瓜粥,婴儿能不能够吃南瓜粥呢?实际上是可以的,南瓜粥其实是一种很富有营养的食物,对婴儿来说是一种不错的营养品。南瓜营养丰富,宝宝食用不仅能增强自身免疫力,还能促进生长发育,帮助宝宝断奶哦。南瓜所含的β胡萝卜素,可由人体吸收后转化为维生素A。另外南瓜南瓜所含的β胡萝卜素,能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常,使宝宝生长发育维持健康状态。
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