预防难产的秘诀预防难产最好在孕期

分娩本来就是一件充满着风险和不确定的事情，所以，孕妇在孕期一定要做好预防的工作的。以下就会为各位孕妇介绍一下有关难产的原因和预防的方法。

难产的原因

专家指出：难产依字面解释，即“困难生产”，临床上的表现是分娩过程缓慢，甚至于停止。

孕妈妈分娩的过程主要可分为三个阶段：

·从阵痛开始至子宫颈全开，平均为12小时以下，如果初产妇超过20小时、经产妇超过14小时都算过长；

·由子宫颈全开至胎儿出生，平均为2小时；

·宝宝出生至胎盘娩出，一般为5－30分钟。

在这三个阶段中，任何一个阶段不顺利导致生产时间过长，都可称为难产。

预防难产的方法

胎儿过大——最常见的难产问题

难产的原因和胎儿、产道和子宫收缩三者的互动息息相关。专家表示：胎儿本身造成的问题是难产的主要原因，最常见的情形是婴儿的头部太大（BPD超过10公分），生产就会变得比较困难，一旦BPD超过10.5公分，阴道生产就几乎不可能。

同时专家强调：太大的胎儿容易造成产道的破裂及增加难产的机会。因此，孕妈妈千万不要以“提供胎儿营养”为理由而对饮食毫无节制！怀孕期间，孕妇的体重增加宜控制在10～14公斤的合理范围内。正常的生产胎位应为头位，才能顺利生产。因此胎位不正如臀位、横位等都会造成难产。

其它难产原因

包括脑积水、胎儿长肿瘤、连体婴、巨婴及胎位不正如：臀部向下、前额向下、后枕位、横位等错误姿势，也会导致分娩困难。

降低难产风险

·即将分娩的孕妈妈，应该对分娩要有正确的认知；

·遭遇过难产的孕妈妈也不要以为自己有经验而放松警惕，防止恶梦再次降临；

·定期产检有助于降低或消弭难产的情形，是最有效且最积极的作法；

·家人也应当负起协助的责任，与医师帮忙曾经有难产经验的妇女重建自信心。

最后，孕妈妈要以一个健康及平和的心态来面对怀孕、生产这自然且宝贵的人生经验，如此一来，怀孕与生产将不再会是一件害怕的事了。

小编总结：经历了漫长的产痛，却被医师诊断为难产，需立即进行剖腹手术，这种情况的发生对大多数孕妇来说，实在是一个恶梦。所以，最好在产前做好了预防的工作量。