冬季暖胃食品推荐

BY：Eleanor 2024-07-21 11:39:18 728 ℃

进入冬月，就是真正的数九寒天，零下20度左右的天气让我们浑身都开始发凉，这种天气总会觉得胃一直都是凉凉的，总想吃一些热乎乎的东西让胃暖和起来，下面就为大家推荐几个养胃明星食物，胃肠不好的朋友们，你们可以收好了哦。

养胃明星食品一：红糖

说红糖是养胃明星产品真的是实至名归，红糖是为女人创造出来的食品，它的味道甘甜，具有补气补血、健脾暖胃的功效，女人月经期间肚子痛，多喝红糖即可缓解，在喝红糖水的时候最好要用热水煮开，这比用开水冲泡的效果更加显著，是女性不可或缺的食品。

常吃花生会起到驱寒暖胃的作用，通过吃花生治疗胃病史书中很早就有记载，花生健脾、养胃、化痰、滋养补气，每天吃几粒带皮红花生对治疗胃病有很好的效果。

生姜驱寒散热，人在生病发烧或者淋雨着凉，喝一大杯姜糖水，能够马上去除寒气，效果比退烧药还明显，可见其效果的显著，现在医学研究，生姜不但能够散寒退热，而且还含有植物啥菌素，它的杀菌效果可媲美葱和蒜。生姜能够刺激胃液的分泌，促进消化，同时对治疗手脚冰凉也有很好的疗效。

核桃中含有的维生素E能够促进细胞的活性，能够暖胃，同时核桃中含有的不饱和脂肪酸还能够治疗三高，常吃核桃还可以提高免疫力。

照顾好我们的胃就是在照顾我们的健康，很多人在年轻的时候不好好保养胃，暴饮暴食、酗酒都会给我们的胃带来很大的伤害，胃病一定形成就很难根治，上了年纪后只会越来越严重，稍微吃一点刺激性的食物就会疼痛难忍，所以为了我们健康从现在开始养胃，暖胃食用一定要多吃。

一、宝宝冬季保健汤品(一)宝宝冬季汤品：雪梨炖冰糖作用：清心润肺、清热生津。适合于燥咳痰稠或小儿口干渴、面赤唇红者饮用。秋天气候干燥，儿童可作日常饮品。用料：雪梨2个，冰糖适量。做法：1、雪梨去心切片2、与冰糖同放入瓦盅内3、加少量开水，炖30分钟便可食用。(二)

一、宝宝冬季精美菜式的食谱(一)蛋黄豆腐主料：北豆腐蒜苗海米红咸鸭蛋黄配料：食用油盐糖料酒鸡精香油葱姜鸡汤做法：1、将豆腐切成块，用开水焯一下控干水分放入盐、鸡精入味;2、将海米用清水泡发洗净切成末，蒜苗、葱、姜洗净切成末，咸鸭蛋黄碾碎;3、坐

在冬季，宝宝尤其要多食蔬菜，谨防感冒。温热食物，保护宝宝肠胃说，在冬季，妈妈挑选宝宝的食物，应该以温热性的食品为主。

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