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1、产后要“避客”
新妈妈产后身体都会比平常虚弱,而且夜间还需要照顾宝宝,这时候的新妈妈最需要的是抓紧时间休息,而不是花费精力迎接各个前来道喜的亲友,这样才能促进产后的恢复。新妈妈可以通过电话或者网络等方式接受亲友的祝福,也可以将宝宝的照片分享到空间、朋友圈等,跟大家一同分享你的幸福。
此外,新妈妈产后避客,可以避免宝宝因陌生人的到来而受到惊吓,也可以避免室内空气因人多而变得浑浊,或带来细菌和病毒,进而威胁到宝宝和新妈妈的健康。这对母婴都是一种关爱。
新妈妈的生殖器官在分娩后,需要经过一段时间的调养才能恢复,夫妻间的性生活也需要等到新妈妈的身体完全恢复才能进行,否则很容易引发产褥期感染,甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。
3、产后要避免辛辣油腻
辛辣油腻的食物不利于新妈妈的消化,很容易引起便秘,进而影响到乳汁的分泌,导致宝宝患上腹泻、湿疹等疾病。新妈妈可以适当地喝一点小米粥,同时搭配一定量的蔬菜和水果,这样可以使自己的身体更快恢复。
4、产后要“避风”
妊娠和分娩对新妈妈的体力消耗巨大,而且新妈妈产后身体较平常虚弱、免疫力下降,稍微不注意就有可能染上疾病。因此,新妈妈应减少到公共场所去,减少接触细菌和病毒的机会。同时,如果天气不是很热,准妈妈月子里最好穿长裤、长袖并戴上帽子,这对于新妈妈产后的身体恢复是十分有益的。值得一提的是,新妈妈虽说要避风,但应注意保持室内空气的流通,保持室内空气清新。此外,新妈妈应经常下床活动,这有利于恶露的排出和子宫复旧,还可以促进肠胃蠕动,避免便秘的发生。
相信通过阅读本文,您对月子期间的“四避”有了一定的了解,所以坐月子一定要科学,不能盲目追风,也不能盲目相信老一辈的“月子论”。
坐月子基本原则_坐月子慎寒温
坐月子基本原则坐月子慎寒温随着气候与居住环境的温湿度变化,产妇穿着的服装与室内使用的电器设备,应做好适当的调整,室内温度约25~26℃,湿度约50%~60%,穿着长袖、长裤、袜子,避免着凉、感冒,或者使关节受到风、寒、湿的入侵。
怎么坐月子_冬天怎么样坐月子
老一辈说法认为产妇坐月子不能吹风,要“捂”要保暖。夏天坐月子适当地吃些水果,还能防止中暑。但冬季坐月子的新妈妈,最好在生产1周以后再洗澡。
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一、坐月子能上网吗虽然许多人都想知道坐月子能不能上网,但这个问题似乎也没有定论,大家各执一词。不少人认为坐月子不能上网,她们认为,电脑有着较强的辐射,即使我们正常人上网,对皮肤及身体的各个器官也不好,影响身体的健康。更何况对于正在坐月子的产
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