糖友少吃菜籽油饮食禁忌
BY：Viridis 2024-08-15 15:30:20 1753 ℃
专家提醒糖友少吃菜籽油，可吃橄榄油、花生油等。专家介绍，菜籽油中的芥酸含量达到31%~55%，可使心脏内积聚脂肪颗粒,引起血管壁增厚和心肌脂肪沉积，对心脏造成更多危害，特别对于糖尿病合并心血管的患者更要少吃。像橄榄油、花生油、豆油等芥酸含量甚微，且含较丰富的多不饱和脂肪酸，能帮助体内胆固醇运转，预防动脉硬化等。
糖友少吃菜籽油饮食禁忌
专家提醒糖友少吃菜籽油，可吃橄榄油、花生油等。专家介绍，菜籽油中的芥酸含量达到31%~55%，可使心脏内积聚脂肪颗粒,引起血管壁增厚和心肌脂肪沉积，对心脏造成更多危害，特别对于糖尿病合并心血管的患者更要少吃。像橄榄油、花生油、豆油等芥酸含量
油麦菜饮食禁忌
虽然油麦菜的营养价值很高的，但不宜过量食用，过量食用易致尿频胃寒。油麦菜的营养价值与生菜相近，但高于生菜，同时也高于它的近亲莴笋。油麦菜既可生食，又可热炒，因其含水量低于生菜，所以烹调时缩水较少。由于油麦菜对乙烯很过敏，因此储藏时应尽量远离苹果、梨和香蕉，以免诱发赤褐斑点。还要特别提醒的是，油麦菜性质凉寒，因此尿频、胃寒的人不应多吃。
油麦菜的饮食禁忌 注意吃油麦菜的细节
还要特别提醒的是，油麦菜性质凉寒，因此尿频、胃寒的人不应多吃，这是我们在吃油麦菜的时候需要小心的了，是存在不少禁忌的了哦，如果我们可以注意吃油麦菜的细节，那么无疑对我们健康是有帮助的了。
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