糖友少吃菜籽油饮食禁忌
专家提醒糖友少吃菜籽油,可吃橄榄油、花生油等。专家介绍,菜籽油中的芥酸含量达到31%~55%,可使心脏内积聚脂肪颗粒,引起血管壁增厚和心肌脂肪沉积,对心脏造成更多危害,特别对于糖尿病合并心血管的患者更要少吃。像橄榄油、花生油、豆油等芥酸含量
油麦菜饮食禁忌
虽然油麦菜的营养价值很高的,但不宜过量食用,过量食用易致尿频胃寒。油麦菜的营养价值与生菜相近,但高于生菜,同时也高于它的近亲莴笋。油麦菜既可生食,又可热炒,因其含水量低于生菜,所以烹调时缩水较少。由于油麦菜对乙烯很过敏,因此储藏时应尽量远离苹果、梨和香蕉,以免诱发赤褐斑点。还要特别提醒的是,油麦菜性质凉寒,因此尿频、胃寒的人不应多吃。
油麦菜的饮食禁忌 注意吃油麦菜的细节
还要特别提醒的是,油麦菜性质凉寒,因此尿频、胃寒的人不应多吃,这是我们在吃油麦菜的时候需要小心的了,是存在不少禁忌的了哦,如果我们可以注意吃油麦菜的细节,那么无疑对我们健康是有帮助的了。
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