女子养生：绝不可百日无红糖
BY：Haidee 2024-07-05 01:29:56 28 ℃
据资料记载，一千克红糖含钙900毫克、铁100毫克，而钙、铁又是人体必需的矿物质与微量元素。2000年在全国营养学术会议上，与会专家指出：用原子荧光谱仪测定发现红糖含有十分丰富的微量元素成分，其中有些微量元素具有强烈刺激机体造血的功能。
女性在特有的月经生理现象中自然失血，因此红糖对女性的作用非常大。中医认为妇女产后身体多淤(循环不畅)，且八脉空虚，每至腹痛。凡偏淤者，医生常处以生化汤、失笑散或金铃子散，并嘱在药煎好后以红糖调服，目的在于利用红糖“通淤”或“排恶露”的作用而达到止痛的目的。
“妇女不可百日无糖”，指的就是红糖。曾有一个女青年，因长期患病，身体瘦弱，体重不足50公斤。她怀孕后思想负担很重，担心自己承受不了，经采用中国传统的食疗方法，设计以温热补虚寒的“对证之食”:给她吃糯米酒酿打鸡蛋以及加有红糖和芝麻的小米粥等食物，结果不仅产下了健康的婴儿，而且身体比产前还结实健康，她产后坚持哺乳，婴儿也发育良好，活泼健康。
中医营养学认为，性温的红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥补血作用。
养生红糖花生糖的制作方法
食材生花生400g红糖250g白砂糖200g花生油若干生花生平铺在烤盘中，烤箱120度15分钟烤好后剥去红外衣，然后用擀面杖擀成两半冷锅加入花生油和白砂糖，开小火熬，不停搅拌白砂糖熬化一半后加入红糖，继续小火熬，要不停搅拌熬好后成这样，用一根木筷子去搅拌一下然后迅速放入冷水中，冷却后拿出来试一下，咬了不黏牙就差不多了然后转中火，然后倒入之前的花生碎，迅速翻转，花生都裹上糖浆后就可以关火了然后在烤盘内铺上保鲜袋，倒入花生糖，然后再盖上一层保鲜袋，用擀面杖擀平，待温了就可以把保鲜袋撕掉，切成小块就可
养生：教你5种红糖的养生美颜方
红糖指带蜜的甘蔗成品糖，甘蔗经榨汁，浓缩形成的带蜜糖。它不仅可以缓解女性生理期的不适症状，同时还具有很多其它的养生功效。下面一起了解下吧！为何说红糖暖胃又健脾呢因为红糖属于温性食物，它不同于白糖，白糖虽然也是味道甜甜的，但是属性寒凉，暖胃健
养生小方法“妙用红糖养生的食疗方”
红糖养生的食疗方（一）红枣杞子木耳汤：材料：黑木耳30克、杞子15克、红枣5个、红糖50克，经常服用，有除黑眼圈的作用。木耳煮至透明，加入红枣枸杞，到原材料熟透。（四）燕窝蜜枣汤：材料：燕窝15克、蜜枣15克、红糖适量，有养颜和去除皱纹之功效，使肤色光泽滋润。煮至蜜枣烂熟，再加入红糖食用。锅入加两碗水和生姜、红枣一起大火煮开，转小火煮至剩一碗水量。
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