准妈妈孕晚期补充钙质食谱
BY：Kelli 2024-08-14 21:57:14 573 ℃
做法:
2.锅中油烧至三成热时，将虾仁入锅快速翻炒约10秒钟，倒入漏勺，控油。
3.炒锅内留一点余油烧热，放入甜豌豆翻炒几下，再烹入料酒、鸡汤和盐，随即放入虾仁，用淀粉水勾薄芡，颠翻几下即可出锅。
本食谱推荐理由:
豌豆含蛋白质、碳水化合物、脂肪和多种维生素；虾仁含丰富的蛋白质和钙质，具有开胃补肾的功效。常食此菜，准妈妈可补充钙和蛋白质
准妈妈孕晚期补充钙质食谱
甜豌豆炒虾仁材料:虾仁200克、甜豌豆100克调料:鸡汤、料酒、盐、淀粉水各适量做法:1.将甜豌豆洗净，放入开水锅中，用淡盐水焯一下，待用。2.锅中油烧至三成热时，将虾仁入锅快速翻炒约10秒钟，倒入漏勺，控油。3.炒锅内留一点余
有助准妈妈孕晚期补充钙质食谱
豌豆含蛋白质、碳水化合物、脂肪和多种维生素；虾仁含丰富的蛋白质和钙质，具有开胃补肾的功效。常食此菜，准妈妈可补充钙和蛋白质。有助准妈妈孕晚期补充钙质食谱甜豌豆炒虾仁材料：虾仁200克、甜豌豆100克调料：鸡汤、料酒、盐、淀粉水各适量
准妈妈的膳食补充—补钙篇
补钙准妈群：不常晒太阳的准妈妈。专家建议：早检查，早补充准备怀孕之前，建议在做全面身体检查的同时，查查血钙浓度。如果检查发现有缺钙情况，就应该按照医嘱补钙，最好正常以后再怀孕。准备怀孕就开始补钙是非常理想的。孕20周是胎儿骨骼形成、发育最旺盛的时期，准妈妈最好在这之前开始补钙。值得注意的是，孕期出现
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