产后可以吃香蕉吗
BY：Maleah 2024-07-03 01:05:12 6509 ℃
女性在产后身体是比较虚弱的，并且正处于一个恢复阶段。产后这段时间俗称坐月子，在这段时间里面家人往往给产妇做很多好吃的，当然除了鸡鸭鱼肉之外，蔬菜瓜果也是必不可少的。在这些蔬菜瓜果当中，香蕉就是非常不错的选择。在香蕉当中含有丰富的钾元素，当然也含有身体所需的各种营养物质。
很多老一辈都反对产妇哺乳期特别是月子里吃香蕉，说是吃了香蕉宝宝易拉肚子，事实上香蕉是凉性水果，老一辈可能不懂得水果还分凉性和温性，但几千年的传统积累下来的经验，让老一辈反对哺乳期吃香蕉也是不无道理的。但香蕉有润肠、通便的功效，还含有丰富的维生素B6，产妇哺乳期只要少量吃是可以的，但要注意吃法。
月子里吃香蕉的方法，在温度较高的季节或者是在南方生活的产妇来说，一定要让香蕉放在室内一段时间，让香蕉本身的温度跟常温一样；在温度较低的季节或者是北方城市的产妇，一定要把香蕉加热后再吃，虽然这会导致水果的营养流失一部分，不过为了改个口味，也别无他法。操作方法是这样：先把热水倒在一个瓷碗里，然后剥开一只香蕉，切成小段，放在热水里面，烫个两三分钟，待香蕉里外都变热的时候，产妇就可以吃了，但不管怎么说，香蕉是凉性水果，母乳喂养的产妇吃多了香蕉，的确有可能会让宝宝的便便颜色改版，甚至拉肚子，所有月子里吃香蕉最好是每天吃一只，也可以隔天吃一只，其他时间可以用苹果、葡萄来替代。
女性产后吃一点香蕉是不错的选择，尤其是在产后出现了便秘现象，吃香蕉能够很好地帮助通便。人类吃香蕉的历史非常悠久，并且在很早之前就已经知道香蕉具有润肠通便的功能。孕妇吃香蕉不但能够润肠通便，而且还能够补充鸡鸭鱼肉所不能提供的营养。
产后便秘可以吃香蕉吗,产后食用香蕉注意事项
女性一般在产后卧床休息的比较多，而且产褥期胃肠功能减弱，肠蠕动较慢，肠内容物在肠内停留时间长，使水分吸收造成大便干结从而导致产妇便秘。我们都知道香蕉非常有利于治疗便秘。但孕妇在产妇期不宜食用生冷食物，因此，很多家人不允许产妇在产褥期通过食用
孕妇产后到底可以吃香蕉吗,产妇吃香蕉的好处有哪些
香蕉是一种非常健康美味的水果，很多女性朋友都喜欢食用水果来达到美容养颜和清肠通便的效果。不过由于产妇是一个比较特殊的群体，并且在产后需要重视饮食健康才能有效避免自身和宝宝的健康受损，因此很多产妇都想知道在产后是否能吃香蕉，其实产妇在产后是可
香蕉的营养价值,孕妇产后到底可以吃香蕉吗
一、产妇能吃香蕉吗产妇可不可以吃香蕉？香蕉含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇可以吃香蕉能防治产后便秘和产后贫血。产妇坐月子时多是爱卧床休息，胃肠蠕动较差，容易便秘，产妇吃香蕉可以防治便秘。由于产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉也可以补铁，从而到到防治产
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