大豆营养丰富可延迟女性细胞衰老
大豆营养极为丰富是众所周知,但大豆对女性健康十分有益并非人人都了解。大豆对女性健康的影响主要取决于所含的大豆异黄酮成分。大豆异黄酮是一种结构和雌激素相似,具有雌激素活性的植物性雌激素,能延迟女性细胞衰老,使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失,促
女人抗衰老吃土豆,细数土豆的五大功效
人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑,土豆汁对清除色斑效果明显,并且没有副作用。土豆含有丰富的钾元素,肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆,能够补充体内缺乏的钾。
豌豆玉米粥——延缓衰老促进脑细胞发育
步骤与做法:1、新鲜豌豆放锅内,焯熟。小贴士:1、豌豆焯熟,可以去除豆腥味,但是也不要焯太久。
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