中医减肥法令你健康减肥不再犯愁
BY：Valencia 2024-08-16 06:00:05 100 ℃
网3月28日讯(news.)。
根据调查，越来越多的朋友相信中医，在减肥方面也是哦！中医药学减肥已成为大势所趋。
不管你是寒体质还是热体质，从中医角度来说都要对症下药，否则不但减肥不成功，还会使身体变得更糟。良好的中医减肥方法，让您健康减肥不再困难！大家一起来看看吧！中医学减肥的理论运用于中医学减肥的思想是调理加瘦身，即内服外敷，双管齐下，而从中医角度来看，它可以分为“寒底”和“热底”两大属性。而且很多女士往往不知道自己属于“冷底”或“热底”，若然不慎误解了自己的体质，对饮食宜忌一知半解，有可能出现反作用。
「寒底」特征：※瘦弱身材※怕冷手脚常冷※面色苍白※喜热恶寒※口淡乏味肥胖特征：※下体水肿，特别是腰部肥胖※极少吃东西容易发胖肥胖原因：※「寒底」人士新陈代谢较慢，以中医理论，属于脾虚与肾虚，从腰间开始吃东西后，从腰间开始发胖，喝水会变得更胖，新陈代谢会变得更快，尤其是腰以下部位，尤其是双脚，水肿最主要原因是淋巴阻塞，其次是肾和脾功能紊乱，再加上常吃生冷食物，引致肥胖症※人体吸收水分后，经肾过滤排出，肾功能变差，喝水会变胖，脾的特点喜燥，如果是下身，则要少吃生冷食物※2-3个月的时间，要减去10磅以上。
生活中的健康减肥方法_中西医如何健康减肥
四、儿童健康减肥方法及注意事项健步运动散步是一种运动，但由于运动量不足，往往不能达到减肥和健身要求，而健步运动则不同，根据测试，走完相同距离健步运动消耗的能量为散步的2倍。
健康减肥的方法,中医健康减肥的方法
一、健康减肥的方法都是什么低卡路里食物在冬季很多人都会选择吃火锅。吃火锅的热量非常高，无论是汤底还是酱料，都不利于减肥。但是无过不能避免，那么还是少蘸各种，五花八门的酱料。平时饮食减肥的你，当然要以清淡为主，避免油炸，少放各类调味品。补充水分喝瘦身饮品的同时，不要忘记补充水分。当
中医减肥最健康的淋巴按摩减肥法按摩减肥
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