盘点常见减肥误区,盲目减肥不取巧误区
BY：Saadiya 2024-07-24 18:25:09 1795 ℃
在这个信息爆炸的时代，各种信息通过各式各样的方式传播这，如果大家缺乏判断力，就很容易被纷繁的信息误导。那么，在减肥的道路上恐怕也以为自己“取了不少经”，但是你能保证自己取到的真经么?也许错误的方法会对身体带来影响和伤害，还是来了解一下吧!
误区一：减肥目的不正确
调查研究发现，有80.7%的受访者减肥是为了保持较好的体型，只有24.3%的人是为了身体健康，这样的目的从一定程度上来说出发点就是有问题的。
误区二：短期减不下去就放弃
31%的受访者希望迅速减10公斤以上，一两个月不见效就放弃。对于这种普遍心态，专家指出，减肥贵在坚持，而不能奢求短时间内吃减肥药就迅速变瘦。应长期坚持“吃”与“动”的平衡，才能健康有效地减肥。其实速效减肥的方法还是有的，但是毕竟不遵循自然规律，很容易对身体造成伤害，很多人减肥往往没有毅力，就想打一枪就有效果，这样也是不对的。
误区三：盲目追求减肥效果
很多受访者用过50多种减肥产品。对使用产品的作用机理，41.7%的人根本不了解。专家指出，有些产品可能添加了利尿剂或泻药成分，分别通过脱水和腹泻达到减轻体重的目的，用久了容易让人头晕乏力。减肥方法和产品很多，很多人为了效果或者听信宣传就花钱去尝试，还是推荐大家多考虑多了解，最好先采用资金成本投入比较小的方式来进行。
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