牛肉胶冻：补气益血，健脾安中

BY：Halona 2024-07-03 01:34:21 20 ℃

做法

先将牛肉1000克洗净，切成小块，放入大铝锅内，加水适量，煎煮。

每小时取肉汁1次，加水再煮，共取肉汁4次，合并肉汁液，以文火继续煎熬，至稠粘时为度，再加入黄酒250克，至稠粘时停火。

最后，将稠粘液倒入盆内冷藏取牛肉胶冻吃。

补气益血，健脾安神。适用于气血虚弱消瘦之人少食消渴、精神倦怠等症。

一、益气补血汤的做法一、益气补血汤猪脊骨250克，党参4根，红枣3颗，桂圆肉8颗，枸杞子20颗，芡实40颗，调味料：盐1/4小匙做法：1.猪脊骨斩大块洗净，放入开水锅内氽烫至出血水，捞起用冷水冲洗干净。2.锅子洗净，放入党参，红枣，桂圆肉，

一、女人补血补气吃什么好女人由于生理原因，更需常进行补血养血，以利于身体健康，以下八种食品对女人补血补气大有帮助，女人补血必知。1、人参人参浸膏使血红蛋白量、红白细胞增加，且可减轻幅射对造血系统的损害。贫血患者和从事幅射性工作的人员，隔日服

气血不足是许多女性常见的症状，很多女性深受其的困扰，其实不用那么担心，这几款粥就可以帮你解决，那么，补血益气的粥有哪些？小米营养价值丰富，红糖具有益气补血、健脾暖胃，红枣益气、养血安神。此粥具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功能，适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。

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