宝宝睡眠不足会产生哪些危害

BY：Delfina 2024-07-18 21:37:55 27 ℃

孩子尚小，对于一些事物还不能准确的表达，这就需要爸妈们更仔细的观察，随时了解孩子的情况，宝宝睡眠不足的危害也很大，所以，养成良好睡眠的同时还要注意让宝宝有充足的睡眠，这样才能有力宝宝的健康成长。下面就来具体了解相关的育儿知识吧!

宝宝睡眠不足的危害---------

降低身体的免疫力

睡眠是增强人体免疫力的过程，经常睡眠不足会使身体的免疫力降低，由此会导致种种疾病发生，如神经衰弱、近视、食欲下降等，还容易感冒。

睡眠不足的少儿易发生情绪低落、烦躁易怒，或焦虑紧张、抑郁孤独等表现，这样会严重影响少儿的正常心理发育。

影响长高

宝宝的成长除了与遗传、营养、锻炼等因素有关外，还与生长激素的分泌多少有密切关系。生长激素在人熟睡后分泌得多，睡眠充足有助长高。经常睡眠不足，会影响生长激素的分泌，影响长高。

睡眠不足会使人出现注意力不易集中，记忆力减低，思维迟钝等情况，这样就会影响少儿的学习。

从生理上来讲，孩子处在每一个阶段，睡眠时间的长短都是不一样的，而宝宝睡眠不足会有诸多危害，爸妈们一定要注意，培养孩子有一个良好的什么习惯也很重要哦。

一、如何解决宝宝睡眠不够的问题新生儿睡多长时间和他的成熟度有关，足月的宝宝一般每天需要睡16到20个小时不等。但从临床观察来看，每个孩子睡眠时间的个体差异很大，有的孩子睡的时间长，有的则精神头大，不愿意睡很久。其实这就像成年人有的每天只睡几

我们都知道拥有充足的睡眠质量，对我们的工作和学习都有很大的好处。可以让我们保持精力充沛，注意力集中。那么，对于刚出生的小宝宝们来说，睡眠也同样重要。甚至比我们的睡眠质量更重要。新生儿由于刚出生，身体的发育都还没成熟，所以需要通过保持睡眠，来完成基本的代谢活动，以满足生长需求。新生儿脱离了在母体

宝宝睡眠不足的危害1.影响长高有研究表明，孩子的身高70%取决于父母基因，30%取决于后天。在这30%的外在因素中，睡眠对身高的影响排名第一，超出运动和饮食。研究证实，创造性思维和解决问题的洞察力的变化是在深度睡眠期间出现的。

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