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孩子长高不靠补钙,主要靠夜晚睡眠分泌生长激素睡太晚7岁男孩4个月不长个7岁的晓强在汉口一所小学读一年级,身高125厘米,在同学里算中等。但从6月至今,晓强的妈妈却发现,儿子突然不长个了,经过一个夏天身高依然如故。昨天,妈妈带着儿子来到武汉市儿童医院内分泌门诊咨询。检查显示,晓强身体发育正常,但主任医师李瑞珍问诊发现,晓强每天睡觉时间很晚,一般都在晚上11点之后。晓强的妈妈告诉李瑞珍,儿子是个慢性子,作业做得慢,做完之后再看下书,上下网,“一晃就到11点了。”李瑞珍摇头,就是熬夜坏了事,加上晓强平时不爱运动,饭量普通,样样都不利于长高。她说,人长高,靠的是内分泌系统分泌的激素,从婴儿期至青春前期依赖于生长激素和甲状腺素,前者是唯一能使骨骼线性生长的激素。而生长激素在睡眠状态下的分泌量,是清醒状态下的3倍左右,熬夜会直接影响孩子的身高。李瑞珍说,身高与遗传密不可分,但环境因素也能决定孩子成年后的高矮。睡眠、营养、运动是三大环境因素,营养和运动是通过吃和动,促进生长激素分泌,都没有“睡一个好觉”来得直接。
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生活中孩子睡眠不足怎么办,宝宝睡眠不足有什么危害
一、如何解决宝宝睡眠不够的问题新生儿睡多长时间和他的成熟度有关,足月的宝宝一般每天需要睡16到20个小时不等。但从临床观察来看,每个孩子睡眠时间的个体差异很大,有的孩子睡的时间长,有的则精神头大,不愿意睡很久。其实这就像成年人有的每天只睡几
怎样安排宝宝睡眠,宝宝睡眠不足有哪些危害
我们都知道拥有充足的睡眠质量,对我们的工作和学习都有很大的好处。可以让我们保持精力充沛,注意力集中。那么,对于刚出生的小宝宝们来说,睡眠也同样重要。甚至比我们的睡眠质量更重要。新生儿由于刚出生,身体的发育都还没成熟,所以需要通过保持睡眠,来完成基本的代谢活动,以满足生长需求。新生儿脱离了在母体
宝宝睡眠不足的危害 宝宝睡多久合适
宝宝睡眠不足的危害1.影响长高有研究表明,孩子的身高70%取决于父母基因,30%取决于后天。在这30%的外在因素中,睡眠对身高的影响排名第一,超出运动和饮食。研究证实,创造性思维和解决问题的洞察力的变化是在深度睡眠期间出现的。
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