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女性乳房有很多神经
血管存在,特别在
哺乳期对
胸部保健保养有重要作用,学会在
哺乳时期的正确
保健方式能让大人和孩子都有一出
母亲用自己的乳汁喂养
婴儿,本身就是对母亲
乳房的一种保健作用。有的
妇女怀孕之前患有
乳腺小结、
乳头发育不良(如乳头短、乳头伸缩性差等),坚持较长时间的
母乳喂养,不仅对婴儿有好处,对母亲自身也有好处。也有不少年轻的妈妈担心
喂奶会使自己的乳房变得难看,为了做到既喂养好孩子又保护好乳房,下面就介绍一些哺乳期
乳房保健的方法:正确的保健方式很有好处1.哺乳前:揉一揉乳房或用热毛巾敷一下乳房,有利刺激排乳,可以避免婴儿过长时间的吸吮;哺乳前不能用
肥皂、酒精等刺激性强的东西擦乳头,以免乳头被损伤。2.哺乳时:一定要将乳头及
乳晕的大部分放入婴儿口腔中,这样吸吮对母亲乳房的牵扯较小,婴儿也容易很快吃饱。3.结束前:要用食指轻轻地压孩子的下颏,让孩子自然地吐出乳头,千万不要硬拽乳头,反复硬拽可引起乳头或乳房的损伤。4.哺乳后:可用少许自己的乳汁涂抹在乳头上,由于人乳有丰富的
蛋白质,可对乳头起到保护作用。另外还要注意以下事项:1.多吸病侧乳房:如果一侧乳房有乳腺小结,应让孩子多吸有病的乳房,这样做可以促进
乳房疾病的好转。2.正确挤奶:学会正确的挤奶方法,以免造成乳房的损伤。3.关于
胸罩:哺乳期间,妈妈应戴上合适的棉质胸罩,托起乳房以改善乳房的
血液循环,减少乳房的下坠。4.乳房的锻炼:哺乳期间,母亲最好每天用温
水洗浴乳房1―2次;每天坚持做胸前
肌肉的
运动,如
俯卧撑、扩胸等,可以加强前胸部肌肉的力量,从而增强对乳房的支撑。除了照顾孩子之外,妈妈们也应当多重视一下自己的身体情况,多做保健动作对自己对
宝宝都有好处。(兼职编辑:谢颖妍)
哺乳期乳房保健,哺乳期防治乳房下垂
一、哺乳期乳房保健做好7件事1、适当运动妈妈可以做做扩胸运动,推墙运动来舒缓乳房的酸胀感。2、冷热水交替冲洗洗澡时,可利用冷热水交替喷洒乳房,促进乳房血液循环。平时喂奶前后也可以用温水进行热敷。3、按摩护理坚持每天揉按乳房,促进雌性激素的分泌,让乳房更好地发育、泌乳。4、选择合适的内衣选择适合自己的
哺乳期乳房痛怎么应对,哺乳期乳房保健
一、哺乳期乳房疼该怎么办呢产妇在哺乳期也是都很关注的,因为现在很多的人都提倡母乳喂养的,有的产妇哺乳期也是会出现乳房疼痛的情况,那么哺乳期乳房疼痛怎么办?哺乳期乳房疼痛的原因有很多,包括泌乳反射、胀奶、乳汁分泌过多等。根据乳房疼痛的不同原因,寻找适当的处理方法,乳房疼痛的问题通常都会得到解决。如果你
乳房保健 哺乳期乳房保健要注意四点
对于女性而言,哺乳期也是调理乳房健康的一个重要时段。因为在这个时候不仅关系到的是自己的乳房是否健康,同时也直接会影响到婴儿的哺乳问题,可是很多的女性对于这个问题经常忽略了,下面就看看哺乳期如何保护好乳房吧!这样子即便不哺乳之后,乳房也难以恢复,所以在哺乳期的时候,妈妈们也应该坚持佩戴文胸,既可以隔绝灰尘进入乳腺导管,又可以避免乳房松垮。
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