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很多女性实践证明通过运动来瘦脸比药物瘦脸要健康有效的多,而瘦脸瑜伽就是运动瘦脸方法中的一种,很多想要瘦脸的女性朋友对瑜伽瘦脸都十分感兴趣,但是却不知道具体要如何去做才能有很好的减肥效果。那么现在我们就给大家介绍一种瑜伽瘦脸的方法吧。真人示范瘦脸瑜伽,帮你轻松达到瘦脸的目的。同时还能帮你抚平脸上的皱纹,让你不止美丽一点点。
一、紧实颈部线条
1、低头,
深呼吸,呼吸时下巴带动头部从右到左顺时针转动。2、然后换方向,吸气,呼气时慢慢从左到右逆时针转动头部。3、脸部朝前,两
手相互摩擦搓热,然后包住脸颊,让掌心的热度传到脸上。
1、双手交叉握住,拇指
舒淇,支撑着下巴处。2、慢慢呼气,肩膀下沉,肘部慢慢拉起。3、慢慢呼气,再次降低手臂,回到原位,重复动作数次。
三、打造明亮双眼
1、腰背挺直,下巴摆正,目视前方。2、
左手臂向前伸直,四指轻轻握拳,拇指竖起,眼睛看着大眼睛,然后左手逆时针画一个大圈。3、接着换右手向前举,竖起拇指,眼睛看着拇指处,右手顺时针画一个大圈。4、两手搓热,然后用掌心包裹住双眼。看了上面的详细介绍,大家对如何做瘦脸瑜伽是否有一定的了解呢,如果觉得这样的方法适合自己,那赶紧去尝试,尽快让自己拥有完美的小脸,自豪的走在大街上。
瘦脸瑜伽动作帮你快速瘦脸
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瑜伽
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