橙子还有防暑效果,尤其是中老年人,吃橙子对健康有保障。李秀明说,橙子中含丰富的维生素c、维生素p,能增强机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇,可防治高血压、动脉硬化,确保夏日里的身体健康。
丝瓜翠绿鲜嫩,清香脆甜,是夏日里清热泻火、凉血解毒的一道佳菜。丝瓜不仅营养丰富,而且有一定的药用价值,浑身都是宝。丝瓜中含有丰富的营养成分,所含的干扰素诱生剂,能刺激人体产生干扰素,达到抗病毒、防癌的目的。一般来说,吃嫩丝瓜口感、营养和治疗效果更好。另外,丝瓜还是消雀斑、增白、去除皱纹的不可多得的天然美容剂。长期食用或用丝瓜液擦脸,还能使人皮肤变得光滑、细腻、具有抗皱消炎,预防、消除痤疮及黑色素沉着的特殊功效。
现介绍几种丝瓜的食用和治疗方法
青白丝瓜将丝瓜切丝,爆香姜丝,倒入丝瓜炒香,加青椒及少许大蒜,待丝瓜熟透,再放入百合略煮,即可起锅。
夏季因感受暑热所致的种种热性病,中医称之为暑症。症状表现为身热烦躁、气喘气短、头昏头痛、大汗淋漓,重者甚至昏迷不省人事。
夏季高温同样会令毛孔加剧扩张、刺激油脂腺分泌更多的油脂,肌肤因油脂而显得暗沉脏污,于是,原本不明显的毛孔也会变得粗大起来,明晃晃的阳光总是让我们无处躲,要保持美丽白皙的肌肤,变的非常困难,总之,夏季的到来,同样给我们身体健康与肌肤都带来了很大的威胁,因此夏季消暑与美容成为了人们烦恼的焦点,那么到底该怎么做既能帮人们消暑,又能帮人们美容?
夏季多吃橙子消暑美容
夏天里瓜果多,但不起眼的橙子却是消暑防病、美容嫩肤都不可或缺的完美水果。
营养科李明秀柑橘类水果含有大量被称为“美容维生素”的维生素c,能增强皮肤对日光的抵抗力,抑制色素颗粒形成,还可帮助增强皮肤弹性,使肌肤光泽增加。夏天出门前最好吃一些橙子,可避免皮肤受到日光过多伤害。
维生素b1、b2可促进皮肤新 代谢和血液循环,使皮肤白皙、润泽。橙子中含有纤维素和果胶物质,有利于清肠通便,排除体内有害物质。
常规护理一般面膜的正常使用频率在一周2次左右。正确的护肤方法:频繁更换护肤品是很不好的。
一、夏季美容护肤的个小窍门1、喝水,多喝水,还是多喝水多喝开水是最好、最简单的护肤方法,不但可以加速新陈代谢的速度,把多余的废物通通赶出体外,还能让肌肤表层的水分膜,随时保持润泽感及弹性。早上起床,先喝一大杯白水,之后像马饮水一样持续一天喝下去。OL们喝水还是大有讲究的:第一,在
一、夏季美容护肤的3个小窍门1、喝水,多喝水,还是多喝水多喝开水是最好、最简单的护肤方法,不但可以加速新陈代谢的速度,把多余的废物通通赶出体外,还能让肌肤表层的水分膜,随时保持润泽感及弹性。
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