产力食物大盘点助力孕妈咪分娩
BY：An 2024-07-16 08:55:24 50 ℃
TOP1：巧克力
产力指数：★★★★★
巧克力素有“助产大力士”之称，因为它富含大量优质碳水化合物，并且能在短时间能被人体消化吸收，产出大量的热量。
TOP2：藕粉
产力指数：★★★★☆
藕粉中含有大量的淀粉，淀粉进入体内后会转变为糖，产生能量，并且半流质也极易消化。
TOP3：粥
产力指数：★★★
煮烂的粥易消化，并且也能为产妇提供足够的碳水化合物，在粥中加入斩碎的空心菜、冬苋菜等容易“滑胎”的蔬菜，对于准妈妈有清热、助滑胎的功效。
TOP4： 果汁/红糖水
产力指数：★★★
红糖或果汁的主要成分是蔗糖，蔗糖进入体内可快速产生能量，同时补充体液。但在第一产程适合食用半流质的食物，流质的可待第二产程时食用。
TOP5：鸡蛋挂面
产力指数：★★
煮得较烂的鸡蛋挂面中含有大量碳水化合物，并且面条偏碱性，适合部分在宫缩过程中想要呕吐的准妈妈，以缓解恶心呕吐的症状。
Tips：
大补食物不适合分娩时食用
有些地区按照传统习俗让产妇吃桂圆煮鸡蛋，有些是让产妇喝人参汤等。这些大补的东西，看似能补充体力，其实并不适合分娩期间食用。因为，桂圆进入胃内，被消化、吸收有一个过程，不能在半小时内马上见效，所以不能起到补充体力的作用。从中医角度来看，桂圆安胎，抑制子宫收缩，会阻碍分娩进程；喝人参汤需经过较长的时间才能被身体消化吸收，也不能很快使准妈妈增长力气，所以效果也不理想。
产前除了以上的几种食物助力分娩外，小编再介绍几款高能量食谱，比如：冬苋菜粥、豆腐皮粥、空心菜粥、空心菜粥、红枣炖猪肘，准妈妈们都记下来了吗？产前一定要及时补充能量哦。
分娩_分娩前征兆
顺产分娩的注意事项在很多人印象中，顺产是产妇只要躺着，忍痛喊叫就好。但你要知道，这不是分娩的全过程，特别是顺产的妈妈，从发动到孩子出生通常会经历好几个小时甚至是十几个二十多个小时。只做好忍耐的心理准备还不够，还需要另外一些准备帮助妈妈们更顺利地渡过这段漫长而煎熬的时间。第一产程时，保持体力很重要第一
分娩：经阴道分娩和剖宫产分娩
分娩方式有两种：经阴道分娩和剖宫产分娩。阴道分娩中有包括自然分娩和仪器助产分娩。一个健康的孕妇，如果骨盆大小正常、胎位正常、胎儿大小适中，孕妇业务各种不适宜分娩的合并症和并发症，及无医疗上剖宫产的手术指征，医生对会鼓励孕妇自然分娩。与阴道分娩相比，剖宫产具有以下一些不利：出血多、卧床时间长、住院时间长、增加住院费用、产妇恢复慢，以及上诉的一些外科手术伴有的并发症。
吃什么有助于分娩 分享分娩时与分娩后吃什么
吃什么有助于分娩分享分娩时与分娩后吃什么分娩后饮食要清淡、稀软分娩后当天的饮食应稀、软、清淡，以补充水分，易消化为主。吃什么有助于分娩分享分娩时与分娩后吃什么小帖士：在分娩后的3~4天内，妈妈们不要急于进食炖汤类。吃什么有助于分娩分享分娩时与分娩后吃什么小米粥原料：小米45克，红糖适量。
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