多吃维生素D真的会中毒吗
BY：Neva 2024-08-15 10:01:46 618 ℃
相信很多人都听说过“维生素D不要多吃，因为它是脂融性维生素，如果超量会累计在体内，变成结石。”因此，很多家长想给小孩补钙，但听到这个话，又望而却步，事实果真如此吗?
专家们的意见是：道理没错，但现在一般儿科推荐的补充剂量是400-800U/天，这个剂量距离中毒剂量太远了。对儿童来说，这个剂量很安全，对成人来说更没什么风险。许多外国人喜欢盛夏去海滩上晒太阳，那种“裸体海滩”暴晒个5分钟，就可能带来近万个单位的维生素D，远超过现在的推荐补充剂量。而这些晒太阳的人中，晒伤的有，晒出维生素D中毒的还真没听说过。
关于“维生素D中毒”的传言，最初应该起源于“鱼肝油中毒”一说。鱼肝油说白了是一种维生素AD合剂，其中维生素A和D的比例就比较重要。有些鱼肝油的比例不太合理，导致孩子在吃的过程中，维生素D未必够，维生素A却过了。加上维生素A比维生素D更容易从饮食等渠道摄入，一来二去，维生素A摄入过多倒是可能带来一些负面影响。因此有‘中毒’的传言。
现在为了避免这样的问题，除了会给宝宝使用维生素AD比例更合理、质量合格鱼肝油外，还可以直接给孩子选择维生素D制剂，就可以避免“无意中维A超量”的风险。而临床推荐的补充剂量，对孩子们来说都是非常安全的。“我们甚至也遇见过有的家长不注意，孩子一天吃多了，一般停个几天看看，都没事，从未发生过因此中毒的案例。”
后来不知道为何，这个说法以讹传讹，逐渐演变成“补充维生素D会中毒”的说法，引起了人们恐慌，也让人们对于“合理补充维生素D”敬而远之。但事实上，如果是确实存在缺乏的人群，合理补充维生素D不仅是安全的，也是必要的。
维生素d中毒症的治疗,维生素d中毒症的护理方法,维生素d中毒症的症状是什么啊
一、维生素d中毒症的治疗维生素D并非多多益善，不可以随意使用，预防量每日口服不超过400IU，应向家长宣传VitD过量的危害性，要按医嘱用药。严格掌握VitD的治疗用量，用一般VitD剂量疗效不满意时，应检查血钙、磷及碱性磷酸酶后再决定是否用突击疗法。一般营养性佝偻病的防治尽量避免大剂量VD突击，在
维生素A中毒症自测_维生素A中毒症怎样护理呢
一、维生素A中毒症怎样护理呢较严重的并发症有颅内压急剧升高急救不及时所遗留下的后遗症。颅内压的三主证：头痛、呕吐、视神经乳头水肿。另外，意识障碍及生命体征的变化：嗜睡、脑疝、去大脑强直、呼吸不规则甚至呼吸衰竭而死亡。1、保持乐观愉快的情绪。长期出现精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪，会使大
维生素d中毒症的症状是什么怎么治疗维生素d中毒症
一、维生素d中毒症的症状是什么VitD中毒多见一般症状，缺乏特殊性，因此轻症往往不易被注意，甚至被认为是佝偻病早期症状而给更多的VitD，症状明显后又易误诊为其他疾病。轻症：中毒早期可表现有低热，烦躁，厌食，恶心，呕吐，腹泻，便秘，口渴，无力等。重症：晚期可出现高热，多尿，少尿，脱水，嗜睡。昏迷，抽
Hash：626a734173aedaf76d0bb533c22a07ae1b145f41
【声明】本文由用户Neva发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。