按摩减肥,揉揉就能轻松瘦按摩减肥
BY：Ailis 2024-08-14 21:10:03 709 ℃
能够让大家快速瘦身和塑型的按摩减肥法都有哪些呢？我们知道，要是可以拥有完美的身材，那会增加女性朋友们的自信心。不过，到底要怎么使用按摩减肥法才可以在短期内取得比较好的效果呢？如下就是这个问题的回答！
按摩减肥法的要领：
血液循环差，新陈代谢慢是许多女性减肥不成功的一大原因。下面，大厨艺小编经络减肥妙招，通过按摩穴位帮你提升血液循环，加快代谢，促进燃烧脂肪，在早春快速瘦下来。
▼腹部、腰部位的穴道
○胃的穴位“中脘穴”
○子宫的穴位“带脉、关元”
中脘穴在胸骨下的中间，带脉穴在肚脐平行线上的侧腹部，关元穴在肚脐的垂直下方。用手在这四个穴位间划圆圈，可以驱逐腹部的体寒，对肥胖和妇科病也有效果。
○肾脏的穴位“肾俞穴”
○小肠的穴位“小肠俞穴”
肾俞穴位于脊柱第二根肋骨处向外侧偏两指，小肠俞穴位于尾椎上部向外侧偏三指处。上下用手摩擦的话会有加速排毒的效果。
▼脚部位的穴道
○胃的穴位“足三里穴”
足三里穴位于膝盖外部下侧，胫骨外侧约一横指处。按摩足三里穴除了能够缓解脚的疲劳之外，也有缓解胃积食，抑制肥胖的效果。
○生殖器的穴道“三阴交穴”
自古以来就是用来治疗妇科病的穴道。位置位于内脚踝向上三指。用拇指用力按摩此穴道，有缓解女性生理期疼痛的效果。
怎么通过按摩减肥法来帮助自己有效瘦身呢？上面已经针对这个问题做了介绍。最后由衷的希望大家可以早日瘦身成功，不受肥胖之苦！
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