整牙后饮食,注意哪些才能保证整牙的效果良好

　　现在人为了追求牙齿的美观，都愿意进行不同程度的整牙治疗，整牙后牙齿明显的比之前整齐、美观了，不过整牙过后还得注意一些护理措施才行，整牙过后牙齿能不能正常吃东西，刷牙是不是按以前的方式刷，这些注意事项整牙后都要弄明白才行，不然整牙效果也不会达到预期那么好。

　　1、整牙后必须要进行科学的护理，这样才能有不错的效果，整牙后的人在饮食上要特别注意调理，一些骨类、硬壳食物不能吃，大块的食物也不能吃，最好吃软烂、小块、不塞牙的食物，这样就能防止整牙人群的矫正器松脱，也保证了矫正效果。

　　2、整牙过后的人，一定要保持口腔卫生，吃过东西后一定要用淡盐水或者是温开水漱口，避免食物残渣留在矫正器中，早晚要刷牙是必须的，不过不要用力刷牙，还得用软毛牙刷，刷牙的频繁要慢一些，做好口腔护理才能避免细菌大量滋生，这样就能减少整牙后蛀牙或者牙周炎的出现。

　　3、整牙过后不但不能吃硬的食物，就连一些过粘的软的食物也同样不能吃，不能用牙齿直接啃或者撕拉粘软的食物，避免食物粘在牙齿上，用力拉会影响矫正器的位置，避免引起牙齿松动错位，整牙期间还得尽量少吃零食和糖果，特别是不能吃口香糖。

　　4、平时多吃新鲜的蔬菜和水果对牙齿健康也有益，但是整牙的时候慢影响整牙效果而不能吃太硬的东西，因此这时候想要补充含维生素丰富的水果，那就不能硬用牙齿啃了，除了可以将水果去皮切成小块吃，还可以将水果榨成果汁来喝，这样既不会损害到牙齿，还能补充了营养成分。

　　整牙后人们虽然可以正常的吃东西，但是硬的、粘的、塞牙的食物还是不能吃，避免影响整牙后的效果，不过有营养、软烂的食物可以吃，可以将新鲜的水果和蔬菜榨成蔬果汁来喝，吃东西后一定要漱口，早晚要按时刷牙，避免整牙期间感染口腔疾病。