蒋欣暴瘦！蒋欣怎么减肥的？
BY：Kefira 2024-07-08 03:46:57 502 ℃
蒋欣暴瘦！蒋欣怎么减肥的？最近娱乐圈的微胖女神蒋欣在香港购物的时候，被机智的网友给偷拍了，照片中的蒋欣不仅肤白貌美大长腿，而且瘦了！之前在电视剧中，我们所看到的蒋欣是真心的胖啊，甚至是可以用虎背熊腰这个词语来形容她了，特别是在电视剧中的造型，太令人乍舌了。
难道是因为要开拍《欢乐颂3》所以蒋欣开始减肥了？其实蒋欣属于易胖体质，无论是吃什么都会发胖，想要保持身材可不是一件容易的事情。在之前拍电视剧《欢乐颂》的时候，导演还将蒋欣背起来了，亲自试了试蒋欣的体重，导演的表情，真的是无法形容的体重啊。
蒋欣暴瘦！蒋欣怎么减肥的？这不最近蒋欣在微博上向大家分享了她的健身过程，还说了“周末过去了，要调整状态准备迎接新的一周，对于健身这件事情，是认真的额发展身边的人一起加强锻炼，大家的身体好才是真的好。”同时还晒出了自己的健身照片，在健身房中素颜的蒋欣真的是气质绝佳，皮肤状态也非常的不错。
蒋欣开启的这次健身之旅，真的要离开微胖界了，还记得之前在蒋欣参加综艺节目时候，穿的那身芭蕾舞服吗？官方晒出来的照片，我们的蒋欣真的是美美哒，但是实际的照片真的是穿衣显胖啊，而且就算穿了芭蕾舞服，看起来也并不像一只优雅的小天鹅，反而像一个妇女，这件事情在网上受到了不少网友的疯狂吐槽。
但是看看现在的蒋欣，真的是由妇女蜕变成小天鹅了，蒋欣不仅出席活动的时候没有打扮的花枝招展博关注，反正矜矜业业的出演好每一步作品，将最好最有实力的自己呈现给大家，演技和颜值都是杠杠的，现在也有很多人都开始夸蒋欣为什么会这么好看，看到尖下巴真的说明健身效果还是不错的。
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一、如何在经期后减肥呢1、减肥高峰期这个时间段是针对月经以后的第一周而制定的，我们都知道女性一般大约是在月经过后的两周时间排卵，那时候雌性激素达到了顶峰，会加快身体中的脂肪和蛋白质等的吸收与消耗，所以这是做有氧运动的关键时期，可以明确的说，这是减肥最有效果的一周，所以多做一些跑步、骑自行车和游泳之类
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一、怎么自制减肥茶1、清宫仙药茶材料：上等茶叶3克，紫苏叶、泽泻、山楂各12克。(此配方是出自中药减肥处方)做法：后三种研粗末，与茶叶混合，收贮备用。每次适量，开水泡，当茶饮。2、薏仁减肥茶材料：薏仁10克、山楂5克、鲜荷叶5克。做法：先用清水把材料洗干净，然后一起用热水煮开就可以饮用了。如果想味道
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郑秀文的这种半断食方法并不可取。按摩可以疏通淋巴，对缓解水肿性肥胖帮助很大。
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