秋季如何照顾好孩子有秘诀！
BY：Eleanor 2024-07-20 16:26:51 733 ℃
很多家长认为，天凉了，就要及时给孩子加衣服，于是里三层外三层把孩子包的严严实实的，深怕孩子受冻着凉，却不知孩子是多动的，一旦出汗就会把贴身衣服弄湿，风一吹，本来开着的毛孔就很容易受凉，引起感冒。
入秋后，天气慢慢转凉，记者从兰溪市中医院儿科了解到，这段时间，受凉感冒的孩子不少，但是许多都是因为衣服穿得太多引起的。
中医院儿科的郑医生告诉记者，昨天上午就有个孩子穿上了毛背心来看病。她说，秋天是个气候干燥的季节，孩子容易上火，捂的太热，也会引起咽喉发炎、红眼病甚至流鼻血等病症。适当地冻一冻反而可以让孩子逐渐适应凉爽的天气，增强耐寒的能力，这就是熟话说的“春捂秋冻”的道理。
郑医生提醒家长，对于秋季如何照顾好孩子，有一句俗语很贴切：“要使小儿安，常带三分饥和寒”:
让孩子少吃煎、炸、烤、烫的食物，多吃水果和蔬菜。洗澡最好用温水，睡觉也不要盖得太多太厚。
对于好动的孩子，秋天可以少穿点，避免出汗感冒，穿的衣服尽量要宽松，孩子活动起来也容易透气。
但是，对于抵抗力较弱的孩子，则要根据气温的变化，适时地多添点儿衣物。
秋季养生吃什么_秋季养生的小方法
秋季养生食谱5、菊花大枣枸杞粥菊花是秋天的“花中仙子”。秋季养生食谱8、甜梨双丝秋季天高气爽，空气中水分减少，此时人们易出现咽干鼻燥、唇干口渴、咳嗽无痰、皮肤干涩等“秋燥”现象。2、秋季少吃一些油腻煎炸的食物秋季服用一些油腻的食物之后更加难以消化，然后食物会囤积在肠胃之中。
秋季养生粥，秋季养生粥谱有哪些，八种秋季养生粥，秋季养生粥谱
南瓜粥属于温性粥，与皮蛋瘦肉粥等凉性的粥类相比，温和的南瓜粥则更容易适宜秋季人体胃肠温补的需要。
秋季怎样养生，秋冬季养生十个小常识，秋季如何养生呢，秋季养生方法
一、秋季保健养生方法宜补充健身汤秋季饮食以滋阴润燥为原则，在此基础上，每日中、晚餐喝些健身汤，一方面可以渗湿健脾、滋阴防燥，另一方面还可以进补营养、强身健体。秋季常食的汤有：百合冬瓜汤、猪皮番茄汤、山楂排骨汤、鲤鱼山楂汤、鲢鱼头汤，鳝鱼汤、赤豆鲫鱼汤、鸭架豆腐汤、枸杞叶豆腐汤
Hash：0792546ae11cdfd2910fea43bf1f7c91eab03f96
【声明】本文由用户Eleanor发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。