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随着
宝宝一天天的长大,对营养的需求也越来越多,对食物的要求也越来越高,在这里,
亲亲宝贝小编就为宝宝们推荐一款煎菜饼,它加入了
蔬菜和
鸡蛋,营养非常的全面,而且口感也不错,相信你的宝宝会非常的喜欢。
随着宝宝一天天的长大,对营养的需求也越来越多,对食物的要求也越来越高,在这里,亲亲宝贝小编就为宝宝们推荐一款煎菜饼,它加入了蔬菜和鸡蛋,营养非常的全面,而且口感也不错,相信你的宝宝会非常的喜欢。
食谱原料
卷心菜叶几片,培根少许,鸡蛋1个,面粉100克,
调味水70ml(酱油+水+盐+鸡精),玉米粒,葱花
制作方法
1.卷心菜叶,培根切丝,
2.鸡蛋打散,到入70ml的调味水(酱油+水+盐+鸡精)搅拌均匀
3.再到入面粉,搅拌均匀
4.把切好的卷心菜丝,培根,葱花,玉米粒倒入杯子中
5.加上拌匀的1/4的面糊,在杯子中用小勺搅拌均匀
6.电热锅通电(或平底锅烧热),放油,把拌好的面糊倒入,均匀铺开
7.用木铲翻一面继续煎一会儿即可。
8.煎熟后,挤上色拉酱和甜面酱,趁热吃很好吃的!
适用人群
1岁半以上宝宝
健康提示
把蔬菜加到面粉上做成辅食,不但宝宝爱吃,还有足够的营养哦!
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2、即使宝宝特别爱吃辅食,也不能断奶,4-6个月的宝宝仍应以奶类为主要食物。
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