关注宝宝健康,三招教你远离食品添加剂
BY：Aggie 2024-08-16 15:44:29 1797 ℃
现在我们生活中很多的孩子都是接触到很多的食品添加剂的，这些都是会让我们孩子的健康受到威胁的，所以我们家长就要从自己做起帮助孩子远离食品添加剂的伤害。
第一招：不时不食
不合时令的食物少吃。例如非当季产的蔬菜、水果，可能就多喷洒农药。
第二招：不鲜不食
多吃新鲜的食物，少吃罐头食品或腌制的食物。多吃新鲜蔬果或现打果汁，不喝市售的含糖果汁，即使标榜100%的果汁也要少喝，因为里头可能含有防腐剂。不买切片水果，因为可能含有吊白块。
第三招：减少速食、零食、外食
帮小孩准备好吃、健康的便当，不要让他们自己到外头买汉堡、鸡块、薯条当正餐。有些店家在处理食材时，会用炸、煎、卤等方式来掩盖食材不新鲜的事实，如果你不确定某些店家的诚信问题，就不要让孩子随便购买外食。尽量不要购买糖果、饼干、洋芋片等零食给小孩吃。
如果家长能帮助自己的孩子做到上面的三个，就能有效的帮助我们的宝贝远离食品添加剂的伤害，其实没事的时候少给我们的孩子吃零食就能很好的保证孩子的健康。
常见的食品添加剂,你的健康被添加剂入侵了吗？
糖精市面上售卖的食品几乎都含有食品添加剂，但对于不同食品其添加剂也是不同的，对于蜜饯、果脯类的食品，其添加剂应该是糖精。多数较甜的零食都含有糖精，它是一种食品添加剂，长期食用可致癌，所以尽量少食用这类食品。市面上售卖的食品都会含有食品添加剂，因为有的食品易腐烂需要添加剂使它延长保质期。为了安全起见，并不是所有的人群都适合食用含有食品添加剂的食物。
健康面点中可能不健康的添加剂
可能不健康的添加剂：泡打粉泡打粉是种复合膨松剂，是在小苏打里面加入酸性物质的一种产品，比小苏打要稳定，不会很快挥发，是目前用途非常广泛的一种发泡剂，一般蛋糕、面包、油条、除曲奇外的酥点里面都会放。目前国内普遍使用廉价的含铝泡打粉，大量食用会引起老年痴呆症。
最危害健康的食品添加剂有哪些,食品添加剂最多的零食
最危害健康的食品添加剂1.钠：比萨饼、外卖汤、番茄汁和熟肉等食物中含有大量钠，过量食用会导致脑中风和心脑血管疾病。含食品添加剂最多的零食排行榜1.方便面一包方便面最多可有25种食品添加剂，常见的有谷氨酸钠、焦糖色、柠檬酸、特丁基对苯二酚等。儿童长期食用含柠檬酸的产品，可能导致低钙血症。过多的山梨糖醇会引起腹泻。上述两种都是被禁止用于婴幼儿食品的。
Hash：d39c417ececc62a235263db9ab6a8481d71f7907
【声明】本文由用户Aggie发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。