孕前营养食谱：桑寄肉汤
BY：Noella 2024-07-16 11:13:00 770 ℃
材料：
桑寄生30-50g，猪肉100g，淀粉适量，盐、鸡精、酱油适量。
做法：
2、将桑寄生洗干净，放入砂锅，加适量的水，煎出汁。大概煎煮20分钟后，用筷子夹掉桑寄生。
3、把猪肉片放入煎好的桑寄生汁里，用旺火煮开，再转小火煮10分钟，加盐、鸡精调味即可。
小编爱心寄语：
这种孕前食谱，男女都可食用，有强身补血，防病治病的功效。桑寄生有强筋壮骨、养血祛风、补肝益肾和安胎催乳的作用。瘦肉有补虚强身，滋阴润燥、丰泽肌肤的功效。两物一起食用，可强身补血，防病治病。
婴儿的几款营养食谱_一日三餐营养食谱
鸡蛋蛋白质含量极其高，可维持身体细胞的生长发育，修复受损细胞等，增加儿童的免疫力，减少生病感冒的概率，以免家长们担惊受怕。儿童营养食谱之午餐篇1、西红柿炒鸡蛋。水煮西兰花，口感爽脆，多汁多纤维，适宜儿童食用，是不错的一道午餐食谱。很适合2岁宝宝食用。
儿童营养餐食谱_聪明儿童营养食谱大全
四、3岁儿童营养食谱大全3岁儿童营养食谱1：香菜蛋花汤原料：香菜5O克、鸡蛋五个、酱油、香油、精盐少许制作：锅内加水，煮开后淋入鸡蛋液，撒上香菜末，加入酱油、香油、精盐即可。
营养早餐食谱食谱大全方案一,营养早餐食谱食谱大全方案二,营养早餐的三不宜
一、营养早餐食谱食谱大全方案一营养早餐食谱(一)：肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干。肉末菜粥：粳米.糯米.肉末.菠菜.胡萝卜。豆沙包：面粉.赤豆沙.果脯.芹菜豆腐干：芹菜.豆腐干丝.茭白丝.香菇。营养早餐食谱(二)：燕麦粥，菜肉包，什锦泡菜。燕麦粥：燕麦片.火腿丝.胡
Hash：d50d61e7f790e4e555b351c58230ab61269be138
【声明】本文由用户Noella发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。