宝宝不吃菜试试欲擒故纵法

宝宝不爱吃蔬菜，是让很多妈妈头疼的一个大问题。宝宝不爱吃蔬菜有很多种原因，也许TA不喜欢某种蔬菜的味道，也许曾经被某种蔬菜卡在嗓子眼儿过……在此，早教专家黄绎霖告诉家长，与其纠结于宝宝为什么不爱吃蔬菜，家长还不如在宝宝吃蔬菜时动动脑筋，采用欲擒故纵法让宝宝爱上吃蔬菜。

家长总爱这样说

孩子不爱吃菜，着急的家长会给孩子灌输大道理：不吃菜对身体不好，长不高不漂亮等等，但是孩子并没有感受到家长所说的不好，所以家长的唠叨往往没有效果。还有些家长经常当着别人的面说孩子，TA不吃这个菜，不吃那个菜。这样说会对孩子形成一种心理暗示，强化了这些东西TA是不吃的。

动脑筋让孩子爱上吃菜

让宝宝爱上吃菜，家长可以试试以下两种方法。

模仿偶像法。对于女宝宝来说，没有这个方法更能让她们爱上吃菜的。巴啦啦小魔仙是很多女宝宝的偶像，妈妈可以说：“巴啦啦小魔仙吃青菜才长那么漂亮的，你要是不吃青菜就长不了那么漂亮，就不能成为小公主啦。”

对于男宝宝来说，妈妈可以说：“你不吃青菜也可以，但是我怕你会越变越小，没有力气，不能像大力水手和奥特曼那样勇敢，也不能像超人那样帮助别人。”欲擒故纵法。“你不吃就算啦，我听说冬冬很爱吃青菜，以后他成为超人，你就不要成为超人啦。算了没关系的。”

家长还可以“演戏”，妈妈要给他吃，爸爸抢过来说：“不要给他吃，等一下他吃完就成超人啦，我们都没有他有力气怎么办？”妈妈说：“那他也想成为超人怎么办？”爸爸说：“嘘，不要告诉他。”这个时候的小朋友就会吵着说，“我也要吃我也要吃。”

关注点放在孩子身上

黄老师提醒家长，要把关注点放在孩子身上，而不是自己身上。关注点在自己身上时，家长容易说教，然后是压迫。

其实家长可以站在孩子的角度，对孩子说：“你不喜欢吃的妈妈也不想让你吃，但是妈妈不想让你长不高，你可以不吃那么多，吃两根好不好，要不今天吃一根，明天吃两根，慢慢的多吃，你就不会那么矮了。咱们不做最矮的那个好不好？”当家长放下自己架子的时候，会和孩子一起去探讨怎样更好，孩子才能真正感受到家长的关心。

家长还可以这样做

父母首先要起带头作用，在宝宝面前表现出爱吃蔬菜，并吃得津津有味的样子，宝宝会效仿你的噢！

向宝宝讲述吃蔬菜的好处，但是要以讲故事的形式，宝宝更容易接受。推荐绘本：《不吃糖，不许吃蔬菜》和《好喜欢吃蔬菜》。