老年人冬季多发病防治怎么做,教你轻松赶走冬季3大常见病

　　冬季，天气寒冷，气温多变，飘忽不定的气温常常让很多老人防不胜防，冬季老年人多发病如感冒、咽喉炎、哮喘等发生机率大幅上升，因此，做好日常的保健工作非常重要，那么，我们该如何做好老年人冬季多发病的防治措施呢?下面，小编将教大家轻松赶走冬季3大常见病的方法。

　　1、感冒

　　感冒是大家最熟悉不过的小疾病了，尤其是在寒冷的冬天，老年人更易患上感冒。感冒病毒多是从上呼吸黏膜侵入老年人的体内，这是因为老年人的体质较弱，抵抗力较差引起。因此，想要防治感冒，要增强鼻粘膜的防御能力，同时还要增强自身的抗病能力，可以勤锻炼，多掌握天气的变化，根据天气适当的添加衣物御寒。另外，勤洗手也可以预防感冒的发生。冬季，老人应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，适当的补充富含维生素A丰富的食物，如蛋类、动物肝脏、番茄、胡萝卜等，少吃辛辣煎炸刺激类食物。

　　2、咽喉炎

　　咽喉炎也是冬季常见疾病之一，主要是由病毒感染引起，另外，室温的改变也会有诱发咽喉炎，如刚从有暖气的室内走到室外。咽喉炎的最快最简单的处理方式就是用温盐水漱口，因为盐水具有一定的消炎杀菌功效，虽然不能治疗感染，但是可以抵抗炎症，而且具有很好的缓解咽喉炎不适症状的作用。

　　3、哮喘

　　哮喘也是冬季老年人多发的疾病，由于天气变得寒冷，最先经受住考验的要数呼吸系统了，而且一些患有季节性敏感的哮喘更是容易在冬季发作。因此，患有哮喘的老年人在冬季时一定要注意自我防护，在气温较低或是大风天气，做好不要出门，多呆在室内，如果一定要外出，最好能戴上口罩，同时要把治疗哮喘的药物随身携带，以备不时之需。

　　冬季老年人多发病的防治小编就给大家介绍到这，冬季的常见病虽然很多，但是大家如果做好日常的保健措施，疾病就不会轻易的找上门。另外，增强自身的抵抗力是预防所以疾病的关键，所以，老年人一定要多参加一些简单的体育运动，如打太极拳、条广场舞等，以免机体受到病菌的侵袭。