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有人说,
怀孕到生育后的两年是女人的第二个
青春期。因为这个时候,女性的雌性
激素分泌达到最高峰,新陈代谢速度加快、
内分泌旺盛,正是雕
塑身材、
减肥美体的最佳良机。利用这段时间养成良好的习惯,往往会获得更
女人味的美妙身姿。著名的
辣妈小S,就充分利用好了这一段时间,把自己变成了
性感妈妈。据媒体报道,为了成功甩掉怀孕后的13公斤赘肉,小S全方位拟定了减肥计划,她的
产后瘦身坐月子餐点由
营养师全权打造,而她自己非常配合,每
天一定坚持吃。同时搭配
运动,加上亲自
哺乳,效果如预期一样,天天见效。她公开的
瘦身方法和菜单,一时成为产后妈妈们竞相仿效的宝典。现在,就让我们来跟小S学几招吧。
小S瘦身菜谱
产后第一天:
早餐、麻油面线、绿色蔬菜。中餐、五谷杂粮饭、什锦蔬菜。下午茶。
晚餐、鲑鱼炒饭。夜宵
产后第一周、猪肝药膳餐(尽可能不吃水果)
具体做法:
材料(鱼头),老姜一块。
做法,鱼身划两刀,老姜切片。水滚之后先将鱼放入,待水再次滚起时放入姜片。然后再加入少许盐及调味料即可。
产后第二周、炖品(尽可能不吃水果)
产后第三周
原料400克、姜10克、葱15克、料酒、酱油各125克、糖25克、香油20克、油80克
具体做法:
1、将鸡腿切成2厘米块,姜切成2厘米薄片,葱拍碎;
2、炒锅加油置旺火上,放入姜、蒜炒香,在加入鸡块、酱油、香油、料酒、糖一同翻炒,至汤汁干时即可。
产后新妈怎样蜕变成性感辣妈
年轻的单身小子们用一个词来形容性感妈咪,这个词是M。I。L。F①。这是几个词的首字母缩写,意思是说我想辣妈。看到这句话,你可别觉得自己是受到了侮辱,这是那些傻瓜们能给你的最高恭维了。(也别害怕。你背后总是有人嘀嘀咕咕的。没人敢厚颜无耻地当面跟你
性感辣妈的产后纤体术
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学学小S产后做性感辣妈
有人说,怀孕到生育后的两年是女人的第二个青春期。因为这个时候,女性的雌性激素分泌达到最高峰,新陈代谢速度加快、内分泌旺盛,正是雕塑身材、减肥美体的最佳良机。利用这段时间养成良好的习惯,往往会获得更女人味的美妙身姿。著名的辣妈小S,就充分利用
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