自制减肥瘦身茶,要坚持运动和节食对于懒人来说真的太难了!有没有什么不运动又不用节食的减肥方法呢?那就试试老中医减肥茶吧,消脂排毒超级有效哦!
每天饭后或下午茶的时候,来上一杯老中医减肥茶是最好不过的,相比排毒效果来说,老中医的瘦身茶更多的是帮助你消脂甩脂,清理你体内多余的脂肪,帮助你打造出易瘦体质。
材料:茵陈、草决明、山楂、金樱子、荷叶各等份。
做法:上述中药饮片粉碎成末,每次取3~6克,每日一次代茶饮。
功效:具有疏肝理气,清热利湿,降脂减肥之功效。
材料:荷叶、车前草各等份。
做法:将以上药物共研末,15-30克为一袋。每天早晨起床后及每晚临睡前空腹各取1袋,用开水250ml浸泡10-15分钟,一次服完。30天为一疗程,一疗程后,停药两个星期。再续服下一疗程。
功效:消炎利水,降脂减肥。
材料:何首乌、丹参、泽泻、绿茶各10克。
做法:前3味药加水煎煮,取汁冲泡绿茶即可饮用。每日1剂,代茶饮用。
功效:具有活血利湿,降脂减肥之功效。适于高脂血症及肥胖症。
材料:枸杞子30克。
做法:开水冲泡作茶饮,每日一剂,早、晚各服一次。
功效:具有滋肝肾,降脂肪之功效。主治肥胖症。
材料:山药30克,决明子30克。
做法:山药、决明子炒熟共研细末。每次服5克,一日3次。
功效:具有补气健脾,利水消脂之功效。
材料:山楂片,决明子各15克。菊花6克。
做法:上述原料放入杯内,每日一次代茶饮。
功效:具有平肝清热,消积化淤之功效
材料:需要海带10克,草决明15克。
做法:用水煎,滤除药。吃海带饮汤。
功效:祛脂降压。适用于高血压、冠心病以及肥胖者。
足部按摩+中医减肥茶,轻松减肥减肥
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