春节孕妇要注意哪些？
BY：Lark 2024-07-19 06:35:35 854 ℃
孕妈妈的健康饮食则应该是定时定量，拒绝外食，外面饭店采用高油、高盐、高糖等烹调方法，食物所含胆固醇和卡路里相当高。具体就是，对于春节期间的大鱼大肉，早孕期的准妈妈们最好给自己单独准备一些清淡而营养丰富的食品，多进食蔬菜水果。中孕期可以随意进食，但注意不要暴饮暴食，不要吃太多的主食或甜食，否则会使自己增加太多的体重而宝宝增长则不多。晚孕期进食过多会导致上腹部不适，应该少量多次进食。
建议孕妈妈最好能自己动手，这样既能控制调味品的增加，又能在劳动中锻炼一下身体。过节期间每天只吃午、晚两餐，这对肚子里的宝宝很不利，孕妇应该在两餐中间加用一些鸡蛋、牛奶等营养丰富易于消化的食品。
二、注意休息
孕妇最好的休息方式是睡眠。如果睡眠不足，可以引起食欲下降，抵抗力下降，增加孕妇和胎儿感染的机会。过节期间，可能会聊天、玩到很晚，孕妇切记不要跟着熬夜。长时间坐在沙发里的姿势不利于子宫的血液供应，所以孕妇不要看电视太久。
三、要注意卫生
过年了，大家都会清洁自家的卫生，但是准妈妈千万不要去清洁那些死角的卫生，如果你吸入了那些死角的灰尘，就有可能会使你患上呼吸道疾病或发生过敏反应。
四、安全出行
在假期里大家都会出来购置年货，所以你一定不要去人多拥挤的地方，以免被人群碰撞，如果你自己开车出门，一定要系好安全带，以保证安全。
另外，孕期不宜长途旅行。旅行造成的劳累、饮食不洁、睡眠不充足对宝宝很不利，而乘坐飞机、火车或汽车过程中的颠簸和碰撞则对自己和宝宝都很危险，同时不要去有宠物的地方。
孕妇春节吃什么食物？孕妇春节的饮食注意事项
春节时分免不了大鱼大肉，但是为了宝宝的健康，以及本身的身体着想，准妈妈们要注意一日三餐的饮食健康，注意食物的多样化，每天补充必须的营养物质，但同时也要避免过度进补或吃油炸辛辣的食物，预防便秘的发生。下面为大家具体介绍一下：孕妇春节饮食三大原则1、不要暴饮暴食。以上就是针对孕妇春节吃什么食物的相关介绍，仅供参考。
春节旅游孕妇春节旅游注意事项有哪些
春节旅游，不管是回家探亲，还是出外游玩，但是对于随行的孕妇的健康以及安全，可前往不能掉以轻心。春节出游，孕妇更应注重保健工作，以下是医师提供地方注意事项，孕妈妈及家人，可要注意了!孕妇宜远离三高高温、高湿度、高海拔景点妇产部产科区庆建主任指出，孕妇的状况不比一般游客，春节
孕妇过年吃什么孕妇春节饮食9大禁忌
幼虫可能通过消化道使人染病，因为孕妇不宜吃火锅。孕妇不宜多吃菠菜90年前，由于印刷上的错误，把菠菜含铁量的小数点右移了一位数，从此人们一直都认为菠菜含有大量的铁，具有补血功能，把菠菜当做孕妇、儿童、病人理想的补血食品。其实，菠菜中铁的含量并不多，其主要成分是草酸，而草酸对锌、钙有着不可低估的破坏作用。如果孕妇过多食用菠菜，无疑对胎儿发育不利。孕妇不宜吃热性香料当有孕妇食用时，春节饭菜里不要加热性香料。妇女怀孕，体温相应增高，肠道也较干燥。
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