准妈妈知识孕妇适当运动对胎儿血管好

BY：Abina 2024-07-19 12:58:22 804 ℃

据英国报道，美国杂志刊登美国和德国研究人员完成的一项最新研究发现，孕期适度运动可以使胎儿血管发育更好，成年期心血管系统更健康，心脏功能更强。

美国加州大学圣马科斯分校和德国格赖夫斯瓦尔德大学研究人员合作完成的最新研究发现，孕期经常锻炼的妇女所生孩子血管发育情况更好，日后（包括成年期）血管更健康，心血管平滑肌功能更强，因而心脏病和中风发病几率也相对更低。

新研究负责人西恩·纽康默博士表示，早前研究发现，孕期常锻炼有益宝宝健康。而这个新研究首次发现，孕期多锻炼对孩子健康的良性影响可持续到其成年期。目前健康指南建议，孕妇最好每天中等强度锻炼30分钟。欧美国家建议孕妇每天进行20——45分钟的慢跑，每周锻炼5天。

严格来说，孕妇并没有不能吃的水果，只是需要注意有些水果在怀孕期间需要尽量少吃，或者需要注意吃法，孕妇心里要有个计较。由于孕期的特殊性，即使妊娠前孕妇不会对某种水果产生过敏反应，但是保险起见，不建议一次性吃太多。

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