妈妈饮食：红蜜甜果的做法与营养
BY：Frieda 2024-07-17 05:58:06 489 ℃
*材料：
*调味品：
蜂蜜适量。
*做法：
1、将苹果洗净，去核，切薄片，备用。
2、将蜂蜜用开水调开后，将苹果加入蜂蜜水，用保鲜膜封住后，置入冰箱半小时即可。
*营养：
苹果含有丰富的维生素A、B、C、以及磷、钠、钙、镁，铁等矿物质，其中的钾、柠檬酸可畅通肠胃，治疗便秘，提醒产妇们，苹果虽是控制体重的绝隹食材，但仍须秉持均衡六大类营养的饮食原则。
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