孕期保健的相关事宜很多,孕妈妈们要注意每个细节,本篇资讯,专家告诉你孕期保健的12个禁忌,这是需要孕妈妈特别注意的,千万不要犯这些错误,下面,我们就来一起看看,孕期保健分别都有哪12个禁忌吧。
谨记孕期保健的12个禁忌
孕期保健12个禁忌,分别如下:
一:营养障碍
孕妇节食、挑食会造成营养不全、妨碍胎儿的正常发育;贪吃又会使营养过剩,导致母体肥胖,胎儿过大,引起难产。
二:滥用催生针
孕妇不在医院分娩,在家滥用催生针,极易引起子宫破裂而危及胎儿生命。
三:情绪异常
孕妇长期情绪不佳,会影响内分泌功能,对胎儿不利。
四:轻率使用剖腹产
要求实施剖腹产的孕妇有上升趋势,殊不知剖腹产可能会引起后遗症,还可能增加新生儿的发病率和死亡率。
五:懒动
六:性生活过度
早孕期,妊娠晚期,性生活不节制,容易引起流产、早产和宫内感染。
小贴士:孕期性爱原则
怀孕后性生活,首先不能压迫或撞击肚子。当孕妇子宫还没有明显增大的时候,同房时仍可取正常位,即男上女下的体位,但不要压迫孕妇的肚子,且男性的生殖器不要插入过深。孕妇肚子越来越大以后,千万别压到肚子,可采取前侧位,动作不要过于激烈。
12一、孕期保健日常的护理①睡眠及休息:孕妇要重视自我感受,想休息就休息,睡眠时间比平时要多1小时左右,最低保证每天8小时睡眠。鼓励午睡1—2小时。强调卧床休息,因坐卧往往使下肢受压引起水肿。②体育锻炼及旅行:适宜的体育锻炼对妊娠及分娩一般无碍。如选择散步、游泳或骑自行车等,但不要过于激烈。
2、孕妇心理保健怀孕期间孕妇的身体发生变化,生活方式环境都有所调整,孕妇在生活中保持良好的心情,不要容易被烦恼的事情干扰,利于胎儿健康快乐成长。2、怀孕后期睡觉注意事项孕晚期的最佳睡姿是左侧卧位。所以,妊娠期间的睡姿,尤其是妊娠晚期的睡姿最好采取左侧卧位。
一、孕期保健应该注意哪些1、孕妇穿的衣服要宽松,式样简单而寒暖适宜。2、孕妇需要增加营养,饮食要均匀,多样化,易于消化,富于蛋白质和维生素,并且应多喝水以及挑选富含纤维素与果胶的蔬菜、水果、像芹菜、韭菜、苹果、梨等,以利通便。妊娠后半期中,比较理想的膳食是每天用粮8两-1斤,肉鱼2-4两
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