秋冬季节坐月子4个部位保暖工作宝妈要注意
BY：Madeleine 2024-08-15 10:35:26 288 ℃
秋冬季节坐月子有着诸多的好处，很多的宝妈都庆幸自己能在秋冬季节坐月子。但是专家提醒宝妈们，秋冬季节虽然有着诸多的好处，但是大家也不能因此就大意。秋冬季节天气逐渐的转凉，宝妈们在坐月子时一定要做好保暖工作，尤其是是头部、脖子肩膀、双脚以及腰部4个部位。
1、头部
坐月子时头部的保暖很重要，头部受风着凉，血管会收缩，头部肌肉会紧张，容易出现头疼等症状，不利于身体的恢复。所以在温度比较低的情况下，无论是出门在外还是在室内待着，都要注意头部的保暖。
建议坐月子的新妈戴上一顶合适的月子帽子，一方面能保暖，另一方面也能解决带娃时头发到处飘的烦心。
2、腰部
月子期间，腰部的护理也同样不容忽视。除了要减少弯腰提重物外，还要注意腰部保暖。许多妈妈产后时常腰痛就与这两个因素有关。腰部一受凉，特别容易着凉。
3、脖子&肩膀部
脖子部位受凉向下容易引起有肺部症状的感冒，向上的话可能会导致部血管收缩，不利于脑部供血;而肩膀部位的话组织比较脆弱，受凉后也很容易受伤。
4、双脚
脚离心脏最远，血液流经的路程最长，而且还汇集了身体的经脉，所以脚一凉，全身都会变冷，抵抗力也会下降。因此，坐月子一定要注意脚部保暖。
建议新妈们坐月子期间，在室内要穿上舒适保暖的袜子，又或者准备一双专门的月子鞋。
综上所述，秋冬季节，宝妈们在坐月子时一定要重点做好这4各部位的保暖工作，以免给身体造成伤害，影响身体的恢复。秋冬季节坐月子有好处，但是注意事项也不少，宝妈们一定别大意，如果宝妈不注重，秋冬季节坐月子，很容易就会患上月子病，会给今后的身体健康造成伤害。
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