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秋冬季节坐月子有着诸多的好处,很多的宝妈都庆幸自己能在秋冬季节坐月子。但是专家提醒宝妈们,秋冬季节虽然有着诸多的好处,但是大家也不能因此就大意。秋冬季节天气逐渐的转凉,宝妈们在坐月子时一定要做好保暖工作,尤其是是头部、脖子肩膀、双脚以及腰部4个部位。
1、头部
坐月子时头部的保暖很重要,头部受风着凉,
血管会收缩,头部
肌肉会
紧张,容易出现头疼等症状,不利于身体的恢复。所以在温度比较低的情况下,无论是出门在外还是在室内待着,都要注意头部的保暖。
建议坐月子的新妈戴上一顶合适的
月子帽子,一方面能保暖,另一方面也能解决带娃时
头发到处飘的烦心。
2、腰部
月子期间,腰部的护理也同样不容忽视。除了要减少弯腰提重物外,还要注意腰部保暖。许多妈妈产后时常
腰痛就与这两个因素有关。腰部一受凉,特别容易着凉。
3、脖子&肩膀部
脖子部位受凉向下容易引起有肺部症状的
感冒,向上的话可能会导致部
血管收缩,不利于脑部供血;而肩膀部位的话组织比较脆弱,受凉后也很容易受伤。
4、双脚
脚离心脏最远,
血液流经的
路程最长,而且还汇集了身体的经脉,所以脚一凉,全身都会变冷,
抵抗力也会下降。因此,坐月子一定要注意脚部保暖。
建议新妈们坐月子期间,在室内要穿上舒适保暖的
袜子,又或者准备一双专门的
月子鞋。
综上所述,秋冬季节,宝妈们在坐月子时一定要重点做好这4各部位的保暖工作,以免给身体造成伤害,影响身体的恢复。秋冬季节坐月子有好处,但是注意事项也不少,宝妈们一定别大意,如果宝妈不注重,秋冬季节坐月子,很容易就会患上
月子病,会给今后的身体
健康造成伤害。
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