女性经期不宜捶腰保健不宜
BY：Doria 2024-07-17 07:05:44 1489 ℃
许多妇女在月经来潮前后，会出现腰酸背痛的感觉，于是她们常常会捶打腰背，以求解除一时的不适。殊不知，这么做是不妥的。月经期间，由于盆腔充血，妇女会感到轻微不适，如腰酸、小腿肚或下腹部发胀、乳房胀痛、大小便次数增多、腹泻、便秘等，这些都是正常生理现象，经期过后便会自动消失，一般无须治疗。然而，锤打腰背则会使局部受到震动刺激，导致盆腔进一步充血、血流加速，致使经量增多，从而引起月经过多或经期过长。另外，妇女在月经期，全身和局部的抵抗力较低，子宫黏膜剥脱形成创面，宫颈口松弛，如果经常锤打的刺激，既有碍于创面的修复愈合，还易受感染而患上急、慢性妇科疾病。
女性冬季经期保健,经期女性从三方面保健
进入到严寒冬季之后，天气变得非常的寒冷，对于女性来说，经期期间更需要做好保护措施，否则容易受到寒气的侵袭，更容易诱发更多疾病。所以，对于女性来说，经期期间做好相关的保健措施非常的重要，才能减少带给女性身体健康伤害。那么，女性冬季经期保健有哪些呢?下面跟随小编来具体详细了解吧。一、经期期间女性可以摄入
经期怎么保健女性经期保健六大食谱
经期是女性的脆弱时期，除了要好好的休息外，在饮食方面更是需要注意营养，适当补充具有补血功效的食物。那么女性经期该怎么保健呢?怎么做呢?有什么好办法?接下来小编为大家介绍六大女性经期保健食谱，供大家参考。女性月经异常表现预示疾病1、经量过大年轻女性多见的是功能失调性子宫出血，简称“功血”，即无器质
女性经期不宜吃什么,女性经期保健_
花椒、丁香、胡椒：月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。月经期间忌吃田螺等寒性之物。7.有饮茶习惯的女性，容易发生经期紧张症，因此经期不宜饮茶特别是浓茶，避免诱发或加重经期紧张症。
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